悪い肌にはマメネバネットリ系の食べ物!2

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スピ系大好きRくん

20代 | 京都 | back of knee | dry skin

アトピー対策の詳細

内容

昨日の続きです(>_<)
今日はマメネバネットリの「ネバ」!
ネバの食材はオクラや長芋やワカメやモロヘイヤ、マメと被るけど納豆!

特にオクラ★彡
オクラに含まれてるβカロテンは体内でビタミンAに変換されて、皮膚の維持、健康効果がめっちゃ期待できる!
鶏胸肉チキンと合わせてサラダになんかすれば、同時にタンパク質も取れていい感じ!


お気に入りポイント

スーパーですぐ買える!


留意点

なし!




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※この対策はあくまで一当事者の体験談であり、医学的・科学的根拠は必ずしも保証されていません。untickleでは明らかに医学的に間違っていると弊社監修医の方が判断をした内容は削除をしますが、基本的には当事者の方の意見を尊重しております。ご了承のうえ、上記投稿内容をご参考下さい。

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