悪い肌にはマメネバネットリ系の食べ物！
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対策を投稿した人
20代 | 京都 | back of knee | dry skin
アトピー対策の詳細
内容
肌の病気の人は食べ物にも気を使ってると思います！
実際自分も色々と教えてもらって試している食材があります(^_-)
これも椿先生という方から伝授してもらいました(๑˃̵ᴗ˂̵)
1番はタイトルのマメネバネットリ「マメ」の食材！豆類なら全般ですね、大豆や小豆や雛豆、納豆、豆腐、豆乳！
豆はめっちゃ高タンパク質で細胞を作って、いきいきとした肌をキープしてくれるし、それでいて低カロリーやから太らない！
あの豆のようなハリのあるツルッとした表面をイメージして、それ目指して食べるといいかも！？
明日はマメネバネットリの「ネバ」を載せるよp(^_^)q
お気に入りポイント
スーパーなんかで簡単に買えて、レシピ豊富で料理しやすい！
留意点
豆は食べ過ぎるとホルモンバランスが乱れて下痢とか逆に肌荒れするからそこは注意！！
この対策に出てくる商品/施設情報
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