汗をかくとなぜアトピ―の回復を助けるのか?

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対策を投稿した人

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沙羅

40代 | 大阪 | 腕 | かさかさ

アトピー対策の詳細

内容

ままにむさんの投稿にもありましたが、汗をかくことはアトピーの人にとって大事なことです。

アトピー肌はお肌の角質層がボロボロだから、汗腺や皮脂腺がつまってる人が多いんです。

それに、汗をかくことはお肌の新陳代謝を正常に整えてくれる効果もあります。
※アトピー肌は健康な肌の持ち主より、お肌のターンサイクルが早いと言われています。

ほら~、汗をたっぷりかいてるスポーツ選手のお肌って、プルプルですっごくキレイでしょ?

その理由の1つは筋肉細胞は水分の保有力が高いことにあります。

なによりも、汗をかくことで肝臓や腎臓などのデトックス臓器の負担を減らすことができます。

皮膚は人体最大のデトックス臓器ですからね。
肝臓や腎臓が弱っていたり、キャパオーバーになって処理できなかったデトックスを
汗をかいて老廃物や有害物質を排泄することで肝臓や腎臓の働きを助けることになります。

アトピーが出るのもね、
結局は、本来ならば肝臓や腎臓で行われるデトックスが行えていないから
人体最大の排泄器官である皮膚を使って身体がデトックスしようとしてるからなんですよ~

痒くなりますが。汗っ

汗は痒みの誘発原因の1つですしね。

それでも、汗をかくメリットの方が大きいと私は思っています。

汗をかき始めたときが一番辛いですが、
それを超えると、ボタボタに汗をかいていても不思議と痒みは少ないです。

運動して汗をかくのが一番良いので、
運動ができる人はどんどん運動して汗をかいちゃってください。

私はウォーキングなら30~60分、ジョギングなら20~30分くらいします。
時間がないとき、外出するのがめんどくさいときは、スクワットや気功を家の中でしています。
家の中でできる、超簡単な気功はまた投稿させていただきますね。

運動ができない人、
半身浴なんかしちゃった後はしんどくなってしばらく動けない人は、
まずは元気を取り戻すことが先決です。

食事療法、鍼灸治療がおススメです。よく眠れるようになります。


お気に入りポイント

ウォーキングで十分なので、お金もかからないし、1人でもできます。


留意点

運動をして汗をかこうとする場合、ご自身の体力に合わせて行ってください。
疲労痕倍するまでやってしまうと続かないし、続かなくては意味がありません。




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※この対策はあくまで一当事者の体験談であり、医学的・科学的根拠は必ずしも保証されていません。untickleでは明らかに医学的に間違っていると弊社監修医の方が判断をした内容は削除をしますが、基本的には当事者の方の意見を尊重しております。ご了承のうえ、上記投稿内容をご参考下さい。

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