汗をかくとなぜアトピ―の回復を助けるのか?

2283 views

♡1 お気に入り

対策を投稿した人

Media Object

沙羅

40代 | 大阪 | 腕 | かさかさ

アトピー対策の詳細

内容

ままにむさんの投稿にもありましたが、汗をかくことはアトピーの人にとって大事なことです。

アトピー肌はお肌の角質層がボロボロだから、汗腺や皮脂腺がつまってる人が多いんです。

それに、汗をかくことはお肌の新陳代謝を正常に整えてくれる効果もあります。
※アトピー肌は健康な肌の持ち主より、お肌のターンサイクルが早いと言われています。

ほら~、汗をたっぷりかいてるスポーツ選手のお肌って、プルプルですっごくキレイでしょ?

その理由の1つは筋肉細胞は水分の保有力が高いことにあります。

なによりも、汗をかくことで肝臓や腎臓などのデトックス臓器の負担を減らすことができます。

皮膚は人体最大のデトックス臓器ですからね。
肝臓や腎臓が弱っていたり、キャパオーバーになって処理できなかったデトックスを
汗をかいて老廃物や有害物質を排泄することで肝臓や腎臓の働きを助けることになります。

アトピーが出るのもね、
結局は、本来ならば肝臓や腎臓で行われるデトックスが行えていないから
人体最大の排泄器官である皮膚を使って身体がデトックスしようとしてるからなんですよ~

痒くなりますが。汗っ

汗は痒みの誘発原因の1つですしね。

それでも、汗をかくメリットの方が大きいと私は思っています。

汗をかき始めたときが一番辛いですが、
それを超えると、ボタボタに汗をかいていても不思議と痒みは少ないです。

運動して汗をかくのが一番良いので、
運動ができる人はどんどん運動して汗をかいちゃってください。

私はウォーキングなら30~60分、ジョギングなら20~30分くらいします。
時間がないとき、外出するのがめんどくさいときは、スクワットや気功を家の中でしています。
家の中でできる、超簡単な気功はまた投稿させていただきますね。

運動ができない人、
半身浴なんかしちゃった後はしんどくなってしばらく動けない人は、
まずは元気を取り戻すことが先決です。

食事療法、鍼灸治療がおススメです。よく眠れるようになります。


お気に入りポイント

ウォーキングで十分なので、お金もかからないし、1人でもできます。


留意点

運動をして汗をかこうとする場合、ご自身の体力に合わせて行ってください。
疲労痕倍するまでやってしまうと続かないし、続かなくては意味がありません。




このエントリーをはてなブックマークに追加


※この対策はあくまで一当事者の体験談であり、医学的・科学的根拠は必ずしも保証されていません。untickleでは明らかに医学的に間違っていると弊社監修医の方が判断をした内容は削除をしますが、基本的には当事者の方の意見を尊重しております。ご了承のうえ、上記投稿内容をご参考下さい。

もっと詳しく聞きたいことや感想などを書き込んでね!


この対策を見た人は、こんな対策もみています

今週の注目トップ5

マッサージオイルを600円で手作り(*^^*)

これは、アーユルヴェータに基づいたマッサージオイルです。実践してみて、ふくらはぎや上腕部が乾燥肌が和らぎすべすべ肌になったなぁと実感したので 今回投稿しました! 用...

ikuko かさかさ | 2016-02-21 | 1 views
マッサージオイルを600円で手作り(*^^*)
ikuko かさかさ
 2016-02-21 | 1 views

顔のアトピーがなかなか治らないときの最終兵器。

0歳児からアトピー歴40年。寝たきり・引きこもりの重症期も経験、現在は寛解状態。 ありとあらゆる治療法や食事法、セルフケアを試みた結果、東洋医学の鍼灸治療にたどり...

沙羅 ぐじゅぐじゅ | 2016-12-13 | 1 views
顔のアトピーがなかなか治らないときの最終兵器。
沙羅 ぐじゅぐじゅ
 2016-12-13 | 1 views

外出時の、頭皮アトピーによる落屑への対処法

100均でも売ってるようなクシとガムテープをバッグに入れておく 気になる度にトイレでクシで落屑や固まった髪をとかして処理し、ガムテープで肩についた落屑をとる 肩だけ...

chiyo かさかさ | 2015-01-26 | 1 views
外出時の、頭皮アトピーによる落屑への対処法
chiyo かさかさ
 2015-01-26 | 1 views

食事療法の威力がすごすぎる。アトピー完治一歩手前まできました!腸内環境を整えることがなにより一番大事です!!

初めまして!タマニャコといいます!よろしくお願いします(⌒▽⌒) ■ あなたのアトピー症状やストーリー 元々アトピー・アレルギー体質ですが、第2子妊娠を...

タマニャコ ぐじゅぐじゅ | 2018-11-13 | 1 views
食事療法の威力がすごすぎる。アトピー完治一歩手前まできました!腸内環境を整えることがなにより一番大事です!!
タマニャコ ぐじゅぐじゅ
 2018-11-13 | 1 views

ドライヤーをすると頭皮と顔が痒くなるときの髪の乾かし方

頭皮と顔のアトピー症状がひどい時期はドライヤーをするといつも急に痒くなって、我慢できずに掻きむしってしまいます。 かといって、ドライヤーをしないとしないでまた湿りのせ...

chiyo | 2015-01-26 | 1 views
ドライヤーをすると頭皮と顔が痒くなるときの髪の乾かし方
chiyo
 2015-01-26 | 1 views