食事療法で本気でアトピー改善をする方法
7606 views
♡0 お気に入り
対策を投稿した人
アトピー対策の詳細
内容
朝は玄米(あるいは玄米ベースの雑穀米)・味噌汁・野菜
量はちょっと少なめにする。
昼は白米と野菜。
量は朝と同じくらいで、ちょっと少なめにする。
玄米は栄養があるが消化しづらい為、１食分は白米にした方が良い。
夜は玄米おかゆとおかず少しだけにして、胃に負担をかけないようにする。
量をコントロールするため、満腹感を出す為に、よく噛んで食事時間を伸ばす。こうすることで胃への負担をさらに軽減することができる。
効果を感じ初めるまでは約３週間くらいかかります。
お気に入りポイント
身体が慣れてくると味覚も変わるのか、食べ物が美味しく感じられるようになりました。
アトピーの人は食事を沢山食べがちなので、そういう意味でも効果がありました。
留意点
特になし
この対策を申告する※この対策はあくまで一当事者の体験談であり、医学的・科学的根拠は必ずしも保証されていません。untickleでは明らかに医学的に間違っていると弊社監修医の方が判断をした内容は削除をしますが、基本的には当事者の方の意見を尊重しております。ご了承のうえ、上記投稿内容をご参考下さい。
もっと詳しく聞きたいことや感想などを書き込んでね！
この対策を見た人は、こんな対策もみています
今週の注目トップ５
顔のアトピーがなかなか治らないときの最終兵器。０歳児からアトピー歴４０年。寝たきり・引きこもりの重症期も経験、現在は寛解状態。 ありとあらゆる治療法や食事法、セルフケアを試みた結果、東洋医学の鍼灸治療にたどり... 
沙羅
顔
ぐじゅぐじゅ
| 2016-12-13 | 1 views
|
|
|||
|
沙羅
顔
ぐじゅぐじゅ
2016-12-13 | 1 views |
アトピー肌に効果有り！ その２以前、アトピー肌に効果抜群の基礎化粧品KISOUをこちらで紹介させていただきました。 （以前の記事 https://untickle.com/post/712） ... 
ふにこ
顔
かさかさ
| 2018-10-24 | 1 views
|
|
||
|
ふにこ
顔
かさかさ
2018-10-24 | 1 views |
外出時の、頭皮アトピーによる落屑への対処法１００均でも売ってるようなクシとガムテープをバッグに入れておく 気になる度にトイレでクシで落屑や固まった髪をとかして処理し、ガムテープで肩についた落屑をとる 肩だけ... 
chiyo
頭
かさかさ
| 2015-01-26 | 1 views
|
|
||
|
chiyo
頭
かさかさ
2015-01-26 | 1 views |
ドラッグストアで手に入るスクアレンでジュクジュク肌対策去年の春から脱ステを始めて、顔は鼻を除いて真っ赤でかゆいし、皮膚もボロボロはがれるし、加えて冬が近づくとともに汁が出てジクジク状態が続いてとても辛かった時に、薬剤師の先...
あかりん
顔
まっか
| 2015-01-26 | 1 views
|
|
||
|
あかりん
顔
まっか
2015-01-26 | 1 views |
食事療法の威力がすごすぎる。アトピー完治一歩手前まできました！腸内環境を整えることがなにより一番大事です！！初めまして！タマニャコといいます！よろしくお願いします(⌒▽⌒) ■ あなたのアトピー症状やストーリー 元々アトピー・アレルギー体質ですが、第２子妊娠を... 
タマニャコ
足
ぐじゅぐじゅ
| 2018-11-13 | 1 views
|
|
||
|
タマニャコ
足
ぐじゅぐじゅ
2018-11-13 | 1 views |
