症状が辛い時こそ無理にでも自分を褒める

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マコ

東京 | 全身 | まっか

アトピー対策の詳細

内容

全身重度のアトピーになると、皮膚も大量に落ちるわリンパ液で湿って気持ち悪いわ痛くて動けないわ痒いわで、毎日が苦痛に思えます。
こんな人生もう嫌だと思う瞬間なんか多々あるし、なかなかの落ち込みと絶望具合です。

そんな中、知人に脳の話を聞きました。脳は自分が思ってる以上に騙されやすく、影響を受けやすいそうです。だから、無理やりにでも自分に言い聞かせ続けると、脳はじきにそれに倣って指示を出すとか。

そこで、事実かどうかはさておき、毎日「頑張ってるね、えらいね」「昨日より痒み痛みが減ってるわ!」と声に出して言うようにぬりました。搔き壊した直後も「大丈夫、問題ない、すぐかさぶたになる!」と声に出します。
どんなに辛くてもウソだと分かってても必ず一回は声に出してこれらを言い聞かせます。

これは結果的にとても効果がありました。良い意味で洗脳され、絶望度が減り始めじきに症状も和らぎ始めました。

まぁ言ってしまえば、病は気から、ってことなのですが、アトピーで苦しい時期こそ意識する価値があると思います。


お気に入りポイント

・お金がかからない。
・二週間ほどで効果を感じ始める。


留意点

・極力声に出す。
・自己洗脳?され始めるまで繰り返すモチベーションを維持するけっこう大変。
・患部はなるべく見ないで自己洗脳を続ける(日によって悪化する時もある為)




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※この対策はあくまで一当事者の体験談であり、医学的・科学的根拠は必ずしも保証されていません。untickleでは明らかに医学的に間違っていると弊社監修医の方が判断をした内容は削除をしますが、基本的には当事者の方の意見を尊重しております。ご了承のうえ、上記投稿内容をご参考下さい。

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