심리적 안정도 중요해요!!

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granding

20代 | 서울 | 全身 | まっか

アトピー対策の詳細

内容

■ 당신의 아토피 증상이나 스토리
저는 태어나면서 부터 아토피 피부염이 심해 어렸을 때부터 피가 나도 계속 긁으며 하루하루가 힘들었습니다. 그래서 저는 피부과도 규칙적으로 다녔습니다.
가장 고통스러운건 계절적 특성에 따라 나타나는 증상입니다. 겨울엔 하얗게 트고, 여름에는 땀이 나면서 염분에 의해 피부가 자극받아 긁기 일수였구요.
이러한 증상에 따른 휴유증으로는 심리적 불안함과 자유롭지 못한 사회생활입니다.

■ 당신의 아토피 대책
심리적 불안함과 사회생활에 대한 불안정성은 별다른 치료법이 없습니다. 저의 경우, 피부병을 저의 몸 일부로 받아들이고 되도록이면 스트레스를 받지 않으려고 노력했습니다. 주위 사람들에게는 충분히 고지하여 어려움을 혼자만의 고통으로 가두지 않았고, 관리하지 못하면 그 고통은 저에게 오기 때문에 연고를 바르거나 약을 복용하는 처방에 대해 끈기있게 이행하고, 치료법을 쉽게 바꾸지 않는 태도를 가지고 있습니다.
저는 육류를 섭취하게 되면 긁는 체질입니다. 육류 섭취 전후의 피부반응이 다를 정도입니다. 그래서 피부과에서는 식단 조절을 하면 좋지만, 가족 전체가 바꾸는 노력을 할 수 없거나 이미 입맛이 자리잡았을 경우 섭취 하지 못하는 스트레스가 더 크기 때문에 조금씩 섭취하면서 긁는 것이 심리적으로 좋다는 조언을 해주셨습니다. 저의 경우 후자에 속하는 편이었습니다. 지금 생각해도 그 당시 의사 선생님의 결정이 적절했던거 같습니다.

제 경험으로는 생활하면서 스트레스가 극도로 심해질 경우 어떤 경우보다 심하게 긁었습니다. 즉 긁으면서 받는 스트레스로 인해 더 긁는 것이죠. 그래서 모든 걸 받아들이고 태연하게 대처하며, 자신의 증상을 정확하게 아는 것이 중요합니다. 어떠한 경우에 심리적으로 편안한지요.


お気に入りポイント

아토피 피부염은 언제 개선될지 예측하기 힘듭니다. 그렇기에 심리적으로 안정되는 연습을 지속적으로 연습하고, 실생활에 적용하는 자세가 중요합니다.


留意点

환자와 가족의 마음가짐이 중요합니다. 환자는 여유로운 자세가 중요합니다. 모든 것에 불평을 하기보다는 그대로 받아들이는 자세요. 너무 의식하면서 생활하면 사회생활 자체가 스트레스가 되어 환자 본인에게 큰 어려움이 됩니다. 그리고 가족들은 적극적인 대처 또한 환자에게 부담이 될 수 있음을 알아주셔야 합니다.




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※この対策はあくまで一当事者の体験談であり、医学的・科学的根拠は必ずしも保証されていません。untickleでは明らかに医学的に間違っていると弊社監修医の方が判断をした内容は削除をしますが、基本的には当事者の方の意見を尊重しております。ご了承のうえ、上記投稿内容をご参考下さい。

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