納豆、長芋、オクラのネバネバを毎日朝ご飯で摂取してます!

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対策を投稿した人

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Rekonkista

30代 | 東京 | 手 | かさかさ

アトピー対策の詳細

内容

アトピーにはネバネバものの食物繊維をしっかりと摂取するのが大事だと料理研究家の先生に教わったので、毎朝納豆を食べるようにしています。

最近はそれに加えて、すりおろした長芋と、オクラも加えてさらにネバネバ度をアップしています☆

味付けはめんつゆでするのがおすすめなのですが、できれば添加物が入っていないアトピーによいものを使いたいのですが、逆にご存知の方いらっしゃいますか!?


お気に入りポイント

・毎朝、気軽に食物繊維を摂取できる
・ダイエットにもよくお通じもよくなりました♪


留意点

山芋をすりおろす時に、手荒れなどをしてしまうので、ゴム手袋がおすすめです!




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※この対策はあくまで一当事者の体験談であり、医学的・科学的根拠は必ずしも保証されていません。untickleでは明らかに医学的に間違っていると弊社監修医の方が判断をした内容は削除をしますが、基本的には当事者の方の意見を尊重しております。ご了承のうえ、上記投稿内容をご参考下さい。

この対策のコメント

私はナチュラルハウスのめんつゆ使ってますよ〜〜!わりと手に入りやすく普通のめんつゆより成分がシンプルなので気に入ってます^^

mina / 顔 / 落屑 / 30代 東京

2015-03-10

>minaさん

わー!ありがとうございます☆☆
今度、ぜひ使ってみますね〜( ´ ▽ ` )ノ

Rekonkista / 手 / かさかさ / 30代 東京

2015-03-12


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