【栄養を一度に摂取】重度アトピーには遠赤青汁サプリメントがお勧め

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chiyo

30代 | 東京 | 全身 | まっか

アトピー対策の詳細

内容

アトピー対策として外せない食生活だが、この食生活の質を維持・向上させる為に、サプリメントなどのいわゆる健康食品を取り入れている人は結構多いかと思う。

重度の私もこれにはかなり気をつかっていて、昔からあれこれ試してきている。これからもそのスタンスは変わらないと思うが、これまでの体験から、「アトピー対策と食生活と健康食品」に対して今思っていることと、効果を感じた対策についてまとめてみた。


<背景>
恥ずかしながら、私は学生の頃から今も「アトピー改善に繋がる食生活」があまり出来ていない。

こんな事を言うと「親の理解がなかったのか」と思われる方もいるかもしれないが、親は結構気を使ってくれていた。物心ついた時から質の良い食材を使い、全体的に野菜も多め、冷凍食品は使っていなかった。

献立でいうと、アトピー改善に最適だったかはちょっと怪しいが、全体として「まぁ悪化はしないでしょう」というレベルだった。

一番の原因は私のアトピーに対する姿勢にある。untickle活動を始めてからはだいぶ変わってきたが、昔は本当にアトピーと向き合うことが出来なかった。

その為、アトピーの為に何かを気をつけること自体がすごく嫌だったし、周りの友達と同じようにジャンクフードや菓子パン、揚げ物など「アトピーに良くない食べ物」を親の目の届かないところで好きなだけ食べていた。成人してからはお酒もかなり飲んでいた。

ちなみに私はこれまで何度も寝たきり生活を送っているが、寝たきり状態のときはさすがに上記のものは口にしていない。

「苦しい時期を何度も経験してるのに、なぜそんな食生活を繰り返すのか?」と思う方もいるかもしれないが、私の場合あまりに苦しいことは、その時期がすぎると無意識に記憶から消してしまう習性がある。アトピーと向き合っている今でもこの習性は続いていて、だからか、「あの辛い時期に戻るのはもう嫌だから気をつけよう!」という思考を維持することがなかなか難しい。


<複雑で深すぎる栄養の世界>
アトピー改善に良いとされる栄養は、
タンパク質
ビタミンB群、C, E,

カルシウム
マグネシウム
食物繊維
グルタミン酸
γ-トコフェロール
などなど、他にもけっこうな数がある。

これだけでもすぐには覚えられないのに、中には「タンパク質・ビタミンC・鉄はセットで摂取する」といった組み合わせルールもあったりするので、実にややこしくてなかなか実際の食生活に取り入れることができない。今でこそちょっとずつ理解しつつあるが、最近まではほぼ知らなかった。

アトピー当事者として、仕方ないとは言え面倒だなぁと思うことの一つが、重度こじらせアトピーを本格的に改善させるには、免疫と皮膚に大きな影響を与えるこれら栄養について理解を深め、それに基づく食生活を日々取り入れなくてはいけない、という点である。言い換えると、私のように既に症状が重度化していて、かつ継続的に悪化要因を多く抱えている場合、単純に「ビタミンB群沢山とろう」とかいう話では済まない。


この食生活は、本来は食事によって成されるべきだが、私は昔も今もこれがなかなか上手くできていない。それには私の性格が大きく影響している。

私は何に対しても偏りのある思考や行動をとってしまう性格である。

例えば重度化して寝たきりのときは仕事もほとんどできない為、自分のアトピーを改善させることに思考がぐっと傾き、かなりアトピー改善に繋がる食事がとれている。

それが回復して少し動けるようになると、途端に脳内が仕事モードに偏り、作業時間も外出の頻度も急に増える。こうなると、食事しいては自分のアトピー対策のことはつい二の次になり、どうしても質がぐんと落ちてしまうのだ。問題だと分かっているのだが、未だに改善できない。

私のような当事者は、世間からは「アトピー治したいならそれ位努力しないと」「治す気がないんじゃないの?」とか言われがちだが、私的には「努力してるつもりだし、治す気も全然あるんですが!」と言いたい。むしろ気軽に攻略できない今の世の中に問題があると思っているくらいである。


さて、私の性格がどれだけ問題であろうと、アトピー改善の為には栄養と組み合わせルールを取り入れる必要がある、という事実は変わらない。ましてや私の症状はここ1年半は基本重度であり、たまに中度まで回復する、という具合なので、とりわけ気をつけなければいけない状況だ。

そういう訳で、私は健康食品を積極的に取り入れている。健康食品、とりわけサプリに関しては、そもそもこれ自体に否定的な意見もあるが、質や摂取方法を気をつければ充分な価値があると思っている。

アトピーと栄養について学びつつ、日ごろ色々な健康食品を試しているわけだが、現時点での成果を踏まえた当事者としての正直な心情としては、「ちょっとハードル高すぎですわぁ・・」といったところである。攻略までの道のりはかなり長そうだ。

具体的に言うと、症状を考慮して、食事によって摂取できている栄養と、追加で健康食品で補うべき栄養の種類と組み合わせルールを考えるという作業は、正解が一つではないうえ、試行錯誤するにも、選択した効果を見極めるまでに時間がかかるので、せっかちな私としてはもどかしさを感じる。


<私に合う便利な健康食品>
今のところ、超ワガママこじらせアトピー当事者である私にとって一番合っていて効果が実感できている健康食品は「遠赤青汁」だ。

■遠赤青汁とは
二十数年前、代表の高岡社長が、アトピーにより女性が自殺するというニュースに衝撃をうけ、栄養豊富な青汁を気軽に摂取する方法があれば救えた命だったのでは、と痛感したことが創業のきっかけとなる。原料となるケールを、農薬や除草剤、化学肥料を使わず、食べても安心な食用菌や、真珠貝の粉砕した殻を利用した有機栽培法で育て、さらに遠赤外線を使った特許取得済みの独自製法による加工によって、ケールのバランスのとれた高い栄養素がそのまま粒や粉末に含まれている。土壌作りから栽培、加工に至る全工程において厳格な審査基準を持つ有機JAS認定も受けている。

遠赤青汁は、重度で寝たきり生活のときに摂取しはじめたのだが、1週間ほどで便秘が解消されトイレに行く回数が倍に増え、3ヶ月目くらいから落屑量の減少や痒みの緩和といった症状改善の効果を実感しはじめた。

その後動けるようになってから、あまり症状が良くないなか、仕事で移動がかなり多く続き、悪化要因が一気に増えた時期があった。どうにか倒れずに持ちこたえることができたのは、この遠赤青汁のお陰である。

私に合っているというのは、遠赤青汁は、アトピー改善に良いとされる栄養群が数多くかつ豊富に含まれているため、悪化要因の多い仕事中心の生活でもこれさえ摂取しておけば、食生活の質をある程度高く維持でき、改善に繋げられる、という理由からである。

untickle活動を通じて日ごろ数多くの健康食品に出会うが、「私に合っている」という意味において、遠赤青汁を越える商品にはまだ出会っていない。

あえて個人的に感じる短所を述べるとすれば、ちょっと苦いのと、重度の私は遠赤青汁の粒を、食時前40粒×3回の1日120粒位を推奨されていて、それに従っているが、この個数を数えるのがちょっと面倒である。慣れてくるとだいぶ時間を短縮できるが、少ながらずコストは発生する。でもこの遠赤青汁を摂取しない場合の食生活にかけるコストを考えるとずっとかからないので充分な許容範囲だ。

健康食品の選択基準は人それぞれではあるが、上記内容に共感できる方なら、遠赤青汁の商品は試す価値があると思う。

遠赤青汁は心強い存在であるが、私ような超ワガママこじらせ重度アトピーの人が、軽度以上の改善を目指すには、6ヶ月以上の時間と1日に120粒以上の量が必要のようだ。私も120粒以上を摂取してみたが、ちょっと大変に感じて、結局120粒に落ちついている。遠赤青汁の価値の程はもう充分に満足できているので、今は「遠赤青汁+α」のシナジーについてあれこれ試しているところである。追って報告したい。


お気に入りポイント

遠赤青汁は、アトピー改善に良いとされる栄養の種類が豊富でかつ質も高い為、特に
- 家にいる時間が少なく、食事は基本外出
- 脳内が仕事や趣味で一杯で、食生活のことは二の次になってしまう
- 症状に悩んでいるが、アトピーと栄養に関して知識が浅く、食生活の質の維持・向上ができない
という当事者の方は、遠赤青汁の商品は合うのでは、と思う。


留意点

重度の場合、遠赤青汁の粒を1日120粒以上を目安に、摂取してから約3ヶ月後から効果を実感できるかと思うが、毎回その数を数えるのが少し面倒かもしれない。

期待値に関しては、初めは「生活の不便・不自由がだいぶ解消される」くらいが適切かと。特に、悪化要因を多く抱える重度から軽度以上の改善には、半年以上の時間と、場合によっては+αが必要だと思われる。



この対策に出てくる商品/施設情報

遠赤青汁 http://www.enseki.com/user_data/company.php


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