睡眠時の落屑が気になる方

1127 views

♡1 お気に入り

対策を投稿した人

Media Object

のぶくん

40代 | 大分 | 全身 | かさかさ

アトピー対策の詳細

内容

■ あなたのアトピー症状やストーリー
生まれつきで、小学生で悪化。高校まで市立病院のドクターに言われるままどっぷりリンデロン軟膏漬け(笑) 
20歳ころ脱ステロイド。いやー、きつかった・・・ 顔が浸潤液でだらだらになったり。

今は全体がカサカサ肌で、45歳の今でも落屑は多くはないですが、そこそこ通年であります。
今でも症状が出ているのは、手・手の平・手足指・足裏・右肘・臀部・足の甲ですね。

炎症後色素沈着で全身色黒だったのが、40歳くらいから脱色しはじめ、手首・足首・ひざ裏と
色白になりつつあります(笑)

また、からだを掻くせいか、最近疣贅が少しずつすねや手首辺りに広がりつつあります。
全部小さいやつですが。ウイルス、恐い~

苦しい時は誰かのせい(親とか)にしていましたが、今ではモットーとして「病ではなく個性!」と考えています。

仕事は何とか営業職を続けています。

■ あなたのアトピー対策
対策はストレスをできるだけ避けたり、解消すること。
お酒はかゆみを引き寄せますが、飲みたいので飲んでいます(笑)
冷たいものは内臓を冷やすので悪いとはわかっているのですが、キンキンに冷えたビールが大好きです(笑)

運動はできるだけやったほうがいいと思います。さっと汗をかいてすぐに流す。
入浴は簡単に。石鹸はこだわりすぎるとストレスのもとなので、少量を局部に使用するくらいですね。髪が短いからすぐに洗えるので、長い方は大変だと思いますが・・・。

爪はこまめに切ったり、やすりかけてツルツルにします。
ただ、入眠前ねぼけて掻いてしまうので、掻き用の道具を作りました。
なんでもいいのですが、角が丸いものをもちろん選んでください。
こどもの積み木なんかがちょうどいい感じです!これを寝る横においておいて、
寝るまでやさしくなで掻きします。爪で力いっぱい掻くよりはいいかな?

客観的に見るために、特に悪化したときを写真に撮ってデータとしてためていきます。

自分の場合、改善期と増悪期の繰り返しで、たいして何もしなくても肌が回復していく時期と、
いろいろ気を付けて対症したり、生活したりしてもみるみる悪化していく時期の繰り返しです。
悪くなる時には、汗疱からはじまっていくような気がします。
それぞれに何かしらの要因があるのでしょうが、今のところ不明です。なにかわかれば報告します。

落屑の掃除対策は、布団の時は起きたら毎朝コロコロで何回も掃除していました。
クロッツのマットレスは中のコア材がアトピー協会の推薦も受けている商品で、ダニがほぼ居ないのが安心で嬉しいですね。
落屑が多いときは、その上に寝袋で寝ています。起きてからのお掃除が簡単です!寝袋を窓からパタパタするだけであっという間に終わります! 

対症としては、オリジナルブレンドクリームで保湿して、悪化場所や増悪期はヒルドイドソフト+ロコイドで対症しています。 
ミツロウやオリーブオイル、モイスチャージェルなどいろいろブレンドして自分のオリジナルクリーム作っています!
いいのがあれば教えてください。

こんないいサイトができるような時代になりました(笑)
みんなでいろいろ交流して、ポジティブに行きましょう! 
相談やご意見お待ちしています!!



■ 導入手順
1.マットレスを引く

2.その上に寝袋で就寝

3.起きたら寝袋をパタパタ


お気に入りポイント

インターネットで気軽に買える
マットレスも寝袋も自宅で簡単に丸洗い出来ます!


留意点

値段がちょっと高め
いろいろな商品があるので探してみて。
価格が安いのもあり、手配できるので相談してくださいね。



この対策に出てくる商品/施設情報

クロッツ エアシリーズ マットレス ロゴスコーポレーション 寝袋


このエントリーをはてなブックマークに追加

もっと詳しく聞きたいことや感想などを書き込んでね!


この対策を見た人は、こんな対策もみています

今週の注目トップ5

薬を塗る時はリント布を活用しよう!

ガーゼやコットンなどを使って薬を塗った部位を保護する人もいると思いますが、一番使い勝手が良いのはリント布でした。使い方は簡単です。薬を塗った部位の面積と同じか少し広い位...

shin かさかさ | 2015-01-27 | 1 views
薬を塗る時はリント布を活用しよう!
shin かさかさ
 2015-01-27 | 1 views

外出時の、頭皮アトピーによる落屑への対処法

100均でも売ってるようなクシとガムテープをバッグに入れておく 気になる度にトイレでクシで落屑や固まった髪をとかして処理し、ガムテープで肩についた落屑をとる 肩だけ...

chiyo かさかさ | 2015-01-27 | 1 views
外出時の、頭皮アトピーによる落屑への対処法
chiyo かさかさ
 2015-01-27 | 1 views

食事療法で本気でアトピー改善をする方法

朝は玄米(あるいは玄米ベースの雑穀米)・味噌汁・野菜 量はちょっと少なめにする。 昼は白米と野菜。 量は朝と同じくらいで、ちょっと少なめにする。 玄米は栄養があるが消化...

あかりん かさかさ | 2015-01-27 | 1 views
食事療法で本気でアトピー改善をする方法
あかりん かさかさ
 2015-01-27 | 1 views

アスリートにアトピーはいない!?運動がアトピーに効果的な理由

どうも~(*'ω'*)ステロイド辞めて3年目突入中の、郁です。 ステロイド辞めてからのリバウンドは、半端ないのは 皆さんご存知だと思いますが、それを和らげてくれ...

ikuko まっか | 2016-01-02 | 1 views
アスリートにアトピーはいない!?運動がアトピーに効果的な理由
ikuko まっか
 2016-01-02 | 1 views

掻きこわしにはモクタール軟膏がおすすめ

藤澤皮膚科で処方してもらったモクタール軟膏を1日2回、朝着替えるときと、お風呂あがりに塗っていました。塗った感じはほぼ市販の保湿剤と似ています。モクタール軟膏自体の効果...

ueki 全身 ぐじゅぐじゅ | 2015-01-27 | 1 views
掻きこわしにはモクタール軟膏がおすすめ
ueki 全身 ぐじゅぐじゅ
 2015-01-27 | 1 views