ステロイドの正しい使い方を知る

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ogsn

30代 | 東京 | 全身 | まっか

アトピー対策の詳細

内容

1年間マジメに標準治療をやってきて「これは間違いないな」と思えるステロイドの正しい使い方について書いていこうと思います.

◆塗る場所
炎症が起きて赤くなっている所,引っかき傷がある所,それらの周辺にも塗ったほうがいいです.ただし,どこにどのランクのステロイドを使うかは医師の判断が必要です.

◆塗り方
塗り薬について,昔はよく「うすく伸ばすように塗る」と教わった気がしますが,ステロイドに関してはこれは全くの逆です.たっぷりめに,「塗る」というよりはむしろ「皮膚の上に乗せる」感じでペタペタと手でなじませます.強くこすったり,ちょっとしか塗らないのはNGです.

ステロイドは炎症部分に塗っても痛くないので,ひどい炎症箇所にはギトギトに膜ができるぐらい塗ったほうがいいです.

◆塗る量
自分が通っている東京逓信病院で初診時にもらった目安を画像に添付しました.片股だけでも4gは必要なので,(自分も最初はそうでしたが)全身まっかな時は一回塗るだけでチューブ2本ぐらい消費します.それを朝晩2回なので,最初は出費も大きかったです.

ただ,ステロイドのみでこの量ではなく,プロペトとステを4:1ぐらいで割って塗ってました.

◆止めどき
ここがとくに重要ですが,ステロイドは「炎症がよくなったらすぐに塗るのをやめる」のは “一番やっちゃいけないパターン” です.自分も過去20年ぐらいそうしてきたことで「塗っては収まり→またすぐに悪化する」を繰り返す,いわゆるステロイド依存症といえる状態に陥っていました.

炎症というのは燃えているクッションのようなもので,水をかけたら表面の火はすぐ消えますが,中の綿がまだ燃えていたりします.炎症が収まっても数ヶ月は多めに塗るのをやめてはいけません.
やはり,ステロイドの止めどきは医師との相談が必要です.諦めずに塗り続ければ,いつかはプロトピックに変更になったり,保湿剤だけでいけるような肌になります.


というわけで,ポイントは「多めに塗る」「炎症が収まってもしばらくは塗り続ける」の2つです.

ついでにもうひとつ,こういう大事なことをちゃんと教えてくれる医者を探しましょう!


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お気に入りポイント

自分も最初は顔はぐじゅぐじゅ,全身まっかっか(脱ステ直後のリバウンド最中)の状態から,ステロイドの使い方をちゃんと勉強し,標準治療をマジメに実行してきたことで今はシャワー浴びてもそのままでいられるほど肌バリアが回復しました.


留意点

プロペトやステロイドを多めに塗ることのデメリットとして,下着やパジャマ等の衣類がすぐにダメになります.これはワセリンに含まれる油分が繊維に染み込むためです.これは水洗いでは落ちません.自分もあきらめて何枚か捨てましたが,肌着は直接人に見られないので激安のものを大量購入するなどで対策をとるしか無いと思います.




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※この対策はあくまで一当事者の体験談であり、医学的・科学的根拠は必ずしも保証されていません。untickleでは明らかに医学的に間違っていると弊社監修医の方が判断をした内容は削除をしますが、基本的には当事者の方の意見を尊重しております。ご了承のうえ、上記投稿内容をご参考下さい。

この対策のコメント

僕も脱ステロイドで悩んでいます。東京逓信病院の先生は信頼できるのでしょうか?

ホーリー / 頭 / かさかさ / 20代 東京

2016-03-14

@ホーリーさん
僕も脱ステ経験者なのでお察しします.東京逓信病院は日本皮膚科学会の江藤先生が副院長兼皮膚科部長をやられているので,所属する皮膚科医の方々も信頼性が高いです.
僕の時は初診時にステロイド外用剤の塗り方や塗る量を丁寧に教えてくれました.それと江藤先生が不定期に行っている「アトピー教室」も勉強になるので是非参加されると良いと思います.少なくとも僕が今までかかった予約不要の小さなクリニックでは,ステロイドについてここまでいろいろ教えてくれる所はありませんでした.

もちろん,ホーリーさん自身が先生のことを信頼するかは別です.というのも,僕自身も脱ステを決意したときは今までの医者を否定し,脱ステ医を信じました.でもやっぱり脱ステは間違いだと気づいた今は反対に脱ステ医のことを否定しています.なので,その医者が信頼できるかどうかというのは,自分がどの治療法を信じるかによるのだと思います.

ogsn / 頭 / かさかさ / 30代 東京

2016-03-14

なるほど。わかりました。検討してみます!
ogsnさんは今もステロイドを使っているのですか?

ホーリー / 頭 / かさかさ / 20代 東京

2016-03-15

@ホーリーさん
ぜひそうして下さい.

今はステロイドはほとんど使ってません.皮膚の状態が以前と比べてかなり良くなったので,先生のアドバイスのもと「そろそろステロイドはやめよう」という方針でやっているので,基本的にはヒルドイド(保湿剤),まだ痒みのあるところにはプロトピックを塗ってます.

ステロイドは万が一掻きすぎて炎症が起きた時のために一応処方してもらってるのですが,例えば徹夜したときとか,過度にストレスが溜まったり胃腸が悪くなったときは痒みが強くなるので,そのときは一時的にステロイドを使います.ただ,昔みたいに塗り続けることはないです.掻いてもすぐに炎症がおきなくなったので確実に肌バリアが回復してる実感があります.

ogsn / 頭 / かさかさ / 30代 東京

2016-03-16

すごく理想的な良くなり方ですね!
丁寧に答えてくださってありがとうございます!

ホーリー / 頭 / かさかさ / 20代 東京

2016-03-16

@ホーリーさん
お役に立てると嬉しいです.ただ,やっぱりステロイドはあくまで対処法でしかないので,完全に良くするためには食事やスキンケア等の生活面も改善していく必要はあります(胃に負担かける食事はあまりしない,シャンプー等はなるべく使わない,水をよく飲む,ストレス発散,徹夜しないw,など)

でも,成人して社会と関わりながらこれら全部を改善するのは到底出来ることじゃないです(例えば,「肉を食べない,甘いモノを食べない,酒を飲まない」のと「ストレスを溜めない」というのは,ある意味矛盾してるように思います)

なので,少し逸脱しても大丈夫なように適切な知識のもとで薬物治療を取り入れるというのが一番理にかなってると思います.そのためには,やはり自分でもちゃんと知識をみにつけて,アトピーもステロイドも拒絶せずにちゃんと向き合っていく必要があるんだと思ってます.
ご参考になれば幸いです!

ogsn / 頭 / かさかさ / 30代 東京

2016-03-17

ogsnさん、もっと色々な話を伺いたいのですが、会って話すことは可能でしょうか?

ホーリー / 頭 / かさかさ / 20代 東京

2016-03-21

@ホーリーさん
いいですよ!ここに連絡先書くのはちょっとアレなので,,Twitterやってます?
https://twitter.com/TatsuyaOGs ←これ僕のアカウントなので@付きのメンションかダイレクトメッセージ下さい.

ogsn / 頭 / かさかさ / 30代 東京

2016-03-21

すいません、twitterを始めたばかりで使い方いまいち把握しきれてないのですが、どうしたらいいでしょうか?
ツイートに返信って形でもよろしいでしょうか?

ホーリー / 頭 / かさかさ / 20代 東京

2016-03-24

@ホーリーさん
ツイートに返信という形で大丈夫です.相互フォローになればダイレクトメッセージといって直接メッセージが送れますので,あとはそちらでやりとりしましょう.

ogsn / 頭 / かさかさ / 30代 東京

2016-03-24

了解しました!ありがとうございます!

ホーリー / 頭 / かさかさ / 20代 東京

2016-03-25


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