アトピー症状が不安定な時期に食べている手作りおやつ

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ユリ

30代 | 東京 | 全身 | まっか

アトピー対策の詳細

内容

基本食べるのが好きなので普段はほとんど食事制限をしていないのですが、体調が不安定な時期はある程度添加物は摂取しないようにしています。その不安定な次期に小腹が空いたら、お菓子代わりに自分で簡単なおやつを作ります。といっても5分くらいでできる超簡単なものです。

1 : お正月によく食べる切り餅を購入します。
2 : お餅を袋から取り出して、水で気持ち多めに湿らせます。
3 : 電子レンジにラップ(お皿を洗うのが面倒なので)を敷いて20〜30秒温めます(お餅が膨らみはじめるくらいまで温めます)
4 : その間に小皿にはちみつとごま油を1:2くらいの割合でまぜ合わせます。
5 : お餅を4につけて食べます

添加物もほとんどなく、ヘルシ―かつ美味しいのでお気に入りです(*^_^*)
お腹の空き具合に合わせて1〜2個食べてます!


お気に入りポイント

簡単&ヘルシー
お金がかからない


留意点

電子レンジのない環境だとできない。




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※この対策はあくまで一当事者の体験談であり、医学的・科学的根拠は必ずしも保証されていません。untickleでは明らかに医学的に間違っていると弊社監修医の方が判断をした内容は削除をしますが、基本的には当事者の方の意見を尊重しております。ご了承のうえ、上記投稿内容をご参考下さい。

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