アトピーが本当にしんどかった時に意識していたこと

2549 views

♡1 お気に入り

対策を投稿した人

Media Object

yui

30代 | 東京 | 全身 | ぐじゅぐじゅ

アトピー対策の詳細

内容

これまで何度かアトピーが悪化して療養生活を送っていたことがあります。1回目のときは、頭皮から足の先まで、全身じゅくじゅく真っ赤で、毎日大量の皮膚が剥がれ落ち、眉毛もほぼ全部なくなり、目や顔もかなり腫れていました。
2回目以降も、療養生活中は1回目ほどではないけど全身真っ赤+ボロボロで基本痛くて動けなかったです。

一番ひどい時期に意識していたことは、無理やり悲観的になる時間を極力減らすようにしていました。一言で言うと「現実逃避」ですが、徹底して現実逃避することで精神的に最後まで追い込まれずに、何とか耐えることができました。

具体的には、ドラマ、映画、テレビ、ラジオ、ネットなどをフル活用して、とにかくアトピーのことを考えない環境を24時間用意しました。

悲しいもの、感動するもの、深く考えるものなど、複雑な感情を生じさせるものはほとんど見なかったです。

本当に苦しい時期は、メンタルがどんどん追いやられ、自殺願望も強くなってきます。その状態のときに、頑張ってとか、気持ちわかるよ、とかいう言葉はかえってストレスや脅迫でしかありませんでした。

実際に無理やりにでも笑うと、痒みや痛みを抑制してくれる効果があるとの実験データがあるそうです。


お気に入りポイント

お金がかからない、
痒みや痛みを忘れられる
もう少し生きてみようかな、と思える


留意点

私の場合、もともとよく笑う性格で、普段からストレス発散としてお笑いやバラエティをよく見ていたので、この現実逃避のやり方が一番合っていました。
もしバラエティとか笑うとか一切縁がない、という方の場合、この方法の効果は未知数です><




このエントリーをはてなブックマークに追加


※この対策はあくまで一当事者の体験談であり、医学的・科学的根拠は必ずしも保証されていません。untickleでは明らかに医学的に間違っていると弊社監修医の方が判断をした内容は削除をしますが、基本的には当事者の方の意見を尊重しております。ご了承のうえ、上記投稿内容をご参考下さい。

もっと詳しく聞きたいことや感想などを書き込んでね!


この対策を見た人は、こんな対策もみています

今週の注目トップ5

薬を塗る時はリント布を活用しよう!

ガーゼやコットンなどを使って薬を塗った部位を保護する人もいると思いますが、一番使い勝手が良いのはリント布でした。使い方は簡単です。薬を塗った部位の面積と同じか少し広い位...

shin かさかさ | 2015-01-27 | 1 views
薬を塗る時はリント布を活用しよう!
shin かさかさ
 2015-01-27 | 1 views

絆創膏を使った就寝時の掻き壊し対策

寝る前に絆創膏を用意します。 1方向からだと剥がれやすいので2方向。これで寝ると、掻いてしまっても大きな傷がつかなくなりました。ただ、絆創膏の角とかがひっかかるので逆に...

あかりん かさかさ | 2015-01-27 | 1 views
絆創膏を使った就寝時の掻き壊し対策
あかりん かさかさ
 2015-01-27 | 1 views

ひどい手の症状のときはワセリンを塗ってサランラップで保湿

私は手のかゆみがひどく、就寝時にひっかいてしまうので手荒れがひどく困っていました。 お医者さんに相談したところ、寝る前にワセリンをたっぷりと手に塗り、その上からサ...

だいさく まっか | 2015-04-14 | 1 views
ひどい手の症状のときはワセリンを塗ってサランラップで保湿
だいさく まっか
 2015-04-14 | 1 views

アスリートにアトピーはいない!?運動がアトピーに効果的な理由

どうも~(*'ω'*)ステロイド辞めて3年目突入中の、郁です。 ステロイド辞めてからのリバウンドは、半端ないのは 皆さんご存知だと思いますが、それを和らげてくれ...

ikuko まっか | 2016-01-02 | 1 views
アスリートにアトピーはいない!?運動がアトピーに効果的な理由
ikuko まっか
 2016-01-02 | 1 views

掻きこわしにはモクタール軟膏がおすすめ

藤澤皮膚科で処方してもらったモクタール軟膏を1日2回、朝着替えるときと、お風呂あがりに塗っていました。塗った感じはほぼ市販の保湿剤と似ています。モクタール軟膏自体の効果...

ueki 全身 ぐじゅぐじゅ | 2015-01-27 | 1 views
掻きこわしにはモクタール軟膏がおすすめ
ueki 全身 ぐじゅぐじゅ
 2015-01-27 | 1 views

メンタルに関する対策