しんどい時期の就寝時の痒み対策は服を着ないで寝るのが効果的!

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全身 | ぐじゅぐじゅ

アトピー対策の詳細

内容

症状がしんどい時期はパジャマなどの締め付けや横になっている時の温度変化で痒みが増してしまいがちです。
そんな時はなるべく服を着ないで(本当にしんどい時は下着も)布団を被って寝ていました。
服の締め付けや擦れ、また温度変化をなるべく無くすだけでも痒みを抑えるのに効果的でした。
ちなみに寝ているときに「寝汗かきそうかも」と感じたときは布団をひっくり返して被ると痒みスイッチが入りにくくなります。
(あまりやり過ぎると目が覚めて眠れなくなるので注意が必要です)
また痒くて眠れない時は一度布団から出てお風呂に入るようにしていました。
こうすると気分転換にもなって入浴後眠れることが多かったです。


お気に入りポイント

衣類を身に着けずに寝ると、下着などのゴムの締め付けが血行を妨げることがないので疲れがとれやすいです。


留意点

特になし




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※この対策はあくまで一当事者の体験談であり、医学的・科学的根拠は必ずしも保証されていません。untickleでは明らかに医学的に間違っていると弊社監修医の方が判断をした内容は削除をしますが、基本的には当事者の方の意見を尊重しております。ご了承のうえ、上記投稿内容をご参考下さい。

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