운동을 할 때

면역력 강화를 위해 꼭 필요한 운동. 하지만 운동으로 인한 땀, 자외선등 운동 전에 이미 걱정이 한가득 생기죠. 걱정은 덜고, 일상 속에서도 쉽게 실천할 수 있는 운동정보를 소개합니다!

무조건 몸 따뜻하게 해주는 것이 아토피를 이기는 법!

체온이 떨어지면서 면역력이 떨어지면 아토피가 쉽게 난데요. 체온이 1도만 올라가도 면역력이 5배이상 올라간다고 합니다. 그래서 저는 어떻게든 체온을 ...

rlaflsk1 가슴 발진 | 2015-05-09 | 1132 views
무조건 몸 따뜻하게 해주는 것이 아토피를 이기는 법!
rlaflsk1 가슴 발진
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아토피 다스리는 니시건강법 실천하기!!

저는 아토피를 컨트롤하는 것은 물론 내 몸을 컨트롤 할 수 있는 자연건강법을 실천합니다. 일명 니시건강법이라고 불리는 내 건강지킴이입니다. ...

nanmimam 심한 건조 | 2015-04-30 | 1433 views
아토피 다스리는 니시건강법 실천하기!!
nanmimam 심한 건조
 2015-04-30 | 1433 views

등산을 추천합니다.

아토피 치료와 관리를 위해서 기본이 되는 것이 체력이라고 생각해요~ 특히 만성적으로 고생하는 경우에는 나중에 체력 부족하여 치료와 관리를 하지 못하는...

beany 전신 발진 | 2015-04-17 | 930 views
등산을 추천합니다.
beany 전신 발진
 2015-04-17 | 930 views

내 아토피_ 심리적 안정을 위해 웨이트 트레이닝

저는 평소에 운동을 그렇게 좋아하지 않았습니다. 근데 아토피가 심해지면서 운동을 해야겠다고 생각해서 지금까지 꾸준히 웨이트 트레이닝을 하고 있습니다. ...

bbk.king 얼굴 진물 | 2015-03-16 | 921 views
내 아토피_ 심리적 안정을 위해 웨이트 트레이닝
bbk.king 얼굴 진물
 2015-03-16 | 921 views

꾸준한 운동- 내 몸과 아토피를 위해 필라테스 실천중!

환절기에 특히 심해지는 아토피로 힘든 데 그럴 때 저는 열심히 운동을 해야겠다는 생각으로 필라테스 학원을 꾸준히 다니고 있습니다. 어느 아토피안들은 땀...

tajo12 무릎뒤 심한 건조 | 2015-03-12 | 1011 views
꾸준한 운동- 내 몸과 아토피를 위해 필라테스 실천중!
tajo12 무릎뒤 심한 건조
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굿바이 아토피에 수록된 풍욕을 실천!!-2

6. 제5회, 담요를 벗고 60초 동안 발목을 돌려주고 마시지를 해줍니다. 담요를 덮고 1분 30초동안 조용히 기다립니다. 7. 제6회, 담요를 벗...

sunyoung 얼굴 발진 | 2015-03-06 | 1281 views
굿바이 아토피에 수록된 풍욕을 실천!!-2
sunyoung 얼굴 발진
 2015-03-06 | 1281 views

굿바이 아토피에 수록된 풍욕을 실천!!

풍욕하는 방법 1. 옷을 완전히 벗고 담요을 덮고 조용히 기다립니다. 2. 제1회, 담요를 벗고 20초 동안 있구요. 손목운동,지압하고 20초...

sunyoung 얼굴 발진 | 2015-03-06 | 1292 views
굿바이 아토피에 수록된 풍욕을 실천!!
sunyoung 얼굴 발진
 2015-03-06 | 1292 views

굿바이 아토피 책에 수록된 등배운동

이 운동은 굿바이 아토피에 수록된 등배운동입니다. 스테로이드 끊고 리바운드 기간에 이 운동을 꾸준히 하고 있어요 - 준비운동 정좌하고 조용히...

sunyoung 얼굴 발진 | 2015-03-06 | 1250 views
굿바이 아토피 책에 수록된 등배운동
sunyoung 얼굴 발진
 2015-03-06 | 1250 views

혈액순환을 도와주는 모관운동(모세혈관 발현운동)

모관운동이란 평상 위에 베개를 베고 누워서 두 팔과 두 다리를 지면과 직각이 되게 들어올린 다음 떨어주는 운동입니다. 1.팔과 다리는 어깨 넓이만...

dongwoo 전신 심한 건조 | 2015-03-03 | 1297 views
혈액순환을 도와주는 모관운동(모세혈관 발현운동)
dongwoo 전신 심한 건조
 2015-03-03 | 1297 views

아토피안에게 좋은 붕어운동하기

붕어운동을 하루에 1~2번씩 꾸준히 하고 있습니다. 운동을 꾸준히 한 후 아토피가 많이 호전 되었어요~ 땀이 잘 안나던 체질이였는데 이 운동을 꾸준히...

sunyoung 얼굴 발진 | 2015-03-03 | 1219 views
아토피안에게 좋은 붕어운동하기
sunyoung 얼굴 발진
 2015-03-03 | 1219 views