運動に関するアトピー対策の一覧ページ

運動中のアトピー対策の一覧ページです。 部活中に汗をかいてかゆくなってしまう、普段の生活が忙しくて運動不足になり症状が悪化してしまう、アトピーが気になるけど運動したい、運動時の肌の露出が気になるなど自分にあった悩みの対策を見つけてみてください。

汗をかくススメ。

アトピー歴40年以上、今は手首に少し残る程度でほぼ完治。 スポーツ選手にアトピーの人はいない。 汗をかくと内臓のデトックスになるから、内臓の鏡である皮膚症状が改...

沙羅 かさかさ | 2017-05-27 | 359 views
汗をかくススメ。
沙羅 かさかさ
 2017-05-27 | 359 views

汗をかくとなぜアトピ―の回復を助けるのか?

ままにむさんの投稿にもありましたが、汗をかくことはアトピーの人にとって大事なことです。 アトピー肌はお肌の角質層がボロボロだから、汗腺や皮脂腺がつまってる人が多い...

沙羅 かさかさ | 2016-08-08 | 1123 views
汗をかくとなぜアトピ―の回復を助けるのか?
沙羅 かさかさ
 2016-08-08 | 1123 views

いい汗をかく運動療法の勧め

【アンティクルの投稿で意外に少ないのが運動療法に関する工夫ですね。アトピー性皮膚炎(AD)の人は汗が少ないので、いい汗をかく工夫が必要です。ikuko(2016-01-...

ままにむ かさかさ | 2016-08-08 | 832 views
いい汗をかく運動療法の勧め
ままにむ かさかさ
 2016-08-08 | 832 views

汗かく

とりあえず過去の経験からジョギングなどの運動をして、とにかく汗を大量にかくようにしてます。汗を大量にかくと痒みもなく保湿も必要ない状態になれたからです。少しサボっていた...

tsuno88 かさかさ | 2016-06-07 | 1023 views
汗かく
tsuno88 かさかさ
 2016-06-07 | 1023 views

ナンバ歩きの効果かも…

先日、「ナンバ歩き」の講習会に行ってきました。ナンバ歩きというと「右手と右足、左手と左足を同時に動かす」という認識もありますが、やってみるとかなり違っていて、「体幹で歩...

dondon_onpu まっか | 2016-05-27 | 988 views
ナンバ歩きの効果かも…
dondon_onpu まっか
 2016-05-27 | 988 views

『入浴スクワット』でアトピー改善

アトピーを改善させるには、体の代謝を良くして アレルゲンに負けない体を作ることが大切です。 代謝を良くする方法として 筋トレがあります。 ただ、闇雲に筋...

トシ かさかさ | 2016-01-31 | 2075 views
『入浴スクワット』でアトピー改善
トシ かさかさ
 2016-01-31 | 2075 views

シルク(絹)乾布摩擦

<朝/(昼)/晩 10分づつ絹の布で乾布摩擦!> ・既製品のシルク(絹)のパジャマが丈夫なので使用 ・朝:起床後直ぐに、夜:帰宅後直ぐに ・時計を置いて5~10分...

Juraku 全身 かさかさ | 2015-02-11 | 2185 views
シルク(絹)乾布摩擦
Juraku 全身 かさかさ
 2015-02-11 | 2185 views

ひと駅散歩で小さな運動

皮膚科の先生から、運動の絶対量が足りないという指摘を受けて、日常の生活の中に運動を取り入れるようにしました。 やり方は簡単で、自分の最寄り駅のひと駅前で降りて歩く...

shin 全身 かさかさ | 2015-01-27 | 1904 views
ひと駅散歩で小さな運動
shin 全身 かさかさ
 2015-01-27 | 1904 views

どんなに仕事で忙しくても意識している最低限のアトピー対策

とにかく姿勢を正すように意識しています。 足は組まず、 椅子に座る位置は太ももに圧をかけないよう座椅子の前の方に座ります。 気がついたときにこまめにストレッチをしていま...

reoring 全身 かさかさ | 2015-01-27 | 1713 views
どんなに仕事で忙しくても意識している最低限のアトピー対策
reoring 全身 かさかさ
 2015-01-27 | 1713 views

運動の後等に、肌に優しい汗の拭き方

汗をかいた時が一番辛い状態です。 汗をかく→汗を拭く。 この段階で皮膚のバリア機能は失われます。 バリア機能が失われれば、刺激が肌に伝わりやすくなります。そして最終的に...

あかりん 全身 かさかさ | 2015-01-27 | 1537 views
運動の後等に、肌に優しい汗の拭き方
あかりん 全身 かさかさ
 2015-01-27 | 1537 views

運動して体温が上がるとアトピーの部分がヒリヒリしてしまう時の対処法

運動する前にかなり水で肌を濡らしておきます。 ポイントとしては、濡らしたあとにあまり拭き取らないで結構濡れたままにしておくということでしょうか。こうすることで、実際に汗...

あかりん 全身 まっか | 2015-01-27 | 1637 views
運動して体温が上がるとアトピーの部分がヒリヒリしてしまう時の対処法
あかりん 全身 まっか
 2015-01-27 | 1637 views