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最新のハウツー情報を紹介します

ナンバ歩きの効果かも…

先日、「ナンバ歩き」の講習会に行ってきました。ナンバ歩きというと「右手と右足、左手と左足を同時に動かす」という認識もありますが、やってみるとかなり違っていて、「体幹で歩...

dondon_onpu まっか | 2016-05-27 | 989 views
ナンバ歩きの効果かも…
dondon_onpu まっか
 2016-05-27 | 989 views

日焼け止めを試しています…

今月中旬、ナンバ歩きの講習に行ってきたのですが、2時間ほど堤防沿いを歩いていたら、日射が当たっていた首筋が紫外線ダメージを受けてしまいました(日焼け→アトピー増悪しかけ...

dondon_onpu まっか | 2016-05-27 | 840 views
日焼け止めを試しています…
dondon_onpu まっか
 2016-05-27 | 840 views

植物性の食事を!

■ あなたのアトピー症状やストーリー 子供の頃は腕に包帯巻いたりしてましたし、喘息持ちで夜もゼーゼーで寝れない日もザラでした。中学くらいから部活で運動するようになって...

zaseru ひざ裏 ぐじゅぐじゅ | 2016-05-26 | 985 views
植物性の食事を!
zaseru ひざ裏 ぐじゅぐじゅ
 2016-05-26 | 985 views

スーパーで買える無添加国産おせんべい

仕事で東京に来ていて、小腹が空いたのでスーパーに立ち寄ったら、お菓子コーナーに無添加で100%国産米のおせんべいを見つけました。 近ごろアトピーがけっこうひどくて添加物...

bumb まっか | 2016-05-25 | 1373 views
スーパーで買える無添加国産おせんべい
bumb まっか
 2016-05-25 | 1373 views

睡眠時の落屑が気になる方

■ あなたのアトピー症状やストーリー 生まれつきで、小学生で悪化。高校まで市立病院のドクターに言われるままどっぷりリンデロン軟膏漬け(笑)  20歳ころ脱ステロイド...

のぶくん 全身 かさかさ | 2016-05-24 | 1584 views
睡眠時の落屑が気になる方
のぶくん 全身 かさかさ
 2016-05-24 | 1584 views

アトピー対策レシピ 水菜の浅漬け

■水菜の浅漬け 材料 水菜 1袋 酢 小さじ1 塩 小さじ1/2 甜菜糖 小さじ1/2 昆布 2かけほど 鷹の爪 1本 作り方 1. 水菜...

keineko 全身 まっか | 2016-05-22 | 947 views
アトピー対策レシピ 水菜の浅漬け
keineko 全身 まっか
 2016-05-22 | 947 views

夜中に顔が痒いときは近くに冷水を

顔が痒いときに耐えるため、私がしているステップは ①手のひらを軽く当てる。 ②冷水を当てる。 ②は寝る前にボールに濾過した水と氷と柔らかいタオルを入れてお...

まこと かさかさ | 2016-05-16 | 1012 views
夜中に顔が痒いときは近くに冷水を
まこと かさかさ
 2016-05-16 | 1012 views

毎日体を洗うのをやめた

無添加石鹸を使っていますが体全体を洗うのを4日にいっぺんにしました。冬は風呂上がりに肌が乾燥していましたが、肌が乾燥して痒くなるのは緩和されました。ただし、しこりのよう...

部長刑事 全身 かさかさ | 2016-05-15 | 2538 views
毎日体を洗うのをやめた
部長刑事 全身 かさかさ
 2016-05-15 | 2538 views

ベッドシーツと布団シーツは最低でも10日に一度洗濯

痒みを抑えるために色々工夫していますが、お金をかけずにできる方法として最近意識しているのがベッドシーツと布団シーツを頻繁に洗濯することです。 昔は汚れが気になった...

bumb まっか | 2016-05-14 | 1709 views
ベッドシーツと布団シーツは最低でも10日に一度洗濯
bumb まっか
 2016-05-14 | 1709 views

顔が真っ赤なときでも行ける美容院

■ あなたのアトピー症状やストーリー 2015年春先にアトピーが重度化し、それから半年以上寝たきりになっていたこともあり、かれこれ一年ほど美容院に行ける状態ではありま...

chiyo まっか | 2016-04-28 | 2106 views
顔が真っ赤なときでも行ける美容院
chiyo まっか
 2016-04-28 | 2106 views

脱ステした自分がステロイド治療も選択肢として持っておいたほうが良いと思う理由

自分がネット上のアトピー情報を見ていて、一番悲しくなるのが 脱ステ派とステロイド派の人がお互いを批判するのを見るときです。 自分は、そのどちらも体験しているでそれぞ...

ニータ 全身 かさかさ | 2016-04-26 | 1371 views
脱ステした自分がステロイド治療も選択肢として持っておいたほうが良いと思う理由
ニータ 全身 かさかさ
 2016-04-26 | 1371 views

アトピー対策レシピ ざくざくキャベツ

少し間が空いてしまいましたがこんにちは(*^ω^*) ビタミンCは摂っていますか? アトピーにはとにかくビタミンC! 1日2000㎎を目標に、ステロイドで...

keineko 全身 まっか | 2016-04-25 | 1563 views
アトピー対策レシピ ざくざくキャベツ
keineko 全身 まっか
 2016-04-25 | 1563 views

ウォータースチームを取り入れ野菜をおいしく食べる(*'▽')

良質な油はしっかりと取りたいところですが、 日々の料理をしていく中で余分な油分は減らしていきたいな♪ と思っていたところ出会ったのが、ウォータースチームという方法で...

ikuko かさかさ | 2016-04-25 | 1558 views
ウォータースチームを取り入れ野菜をおいしく食べる(*'▽')
ikuko かさかさ
 2016-04-25 | 1558 views

刺激のない石鹸でしっかり汚れを落としてから、保湿、薬をつかいます。

小児ぜんそくで小学校のころから、ひじ、ひざの裏側がかゆくて口角炎にもよくなっていました。 そんなにひどくはないと思いますが、日焼けや疲れていると急に悪化します。 清...

yanshi かさかさ | 2016-04-18 | 1113 views
刺激のない石鹸でしっかり汚れを落としてから、保湿、薬をつかいます。
yanshi かさかさ
 2016-04-18 | 1113 views

海水温熱療法で免疫力を高める

・体を温めると免疫力を高める効果がある ・海水は肌に良い ということで脱ステ後の乾燥・落屑期によく通ってました。 今も定期的に試しています・ 下記のサイ...

ニータ 全身 かさかさ | 2016-04-12 | 1108 views
海水温熱療法で免疫力を高める
ニータ 全身 かさかさ
 2016-04-12 | 1108 views

豊富温泉の利用について

■38歳、アトピー歴38年男性 生後3ヶ月でアトピーと診断され、皮膚科に通い、言われるがままステロイドを長期使用。 高校卒業後の進学の際、「いいかげんにアトピーを治...

ken 全身 かさかさ | 2016-04-08 | 1747 views
豊富温泉の利用について
ken 全身 かさかさ
 2016-04-08 | 1747 views

アトピっ子おやつ:小麦粉を使わない簡単蒸しパン

子どもがアトピーなので、おやつはなるべく手作りのものを食べさせています。市販で売っているおやつのレシピ本を参考に、アトピーを考慮してアレンジしながら作っています(^^)...

ロハス娘 まっか | 2016-04-06 | 1172 views
アトピっ子おやつ:小麦粉を使わない簡単蒸しパン
ロハス娘 まっか
 2016-04-06 | 1172 views

ヘンプオイル

ヘンプは肌の再生力が高く、 アンチエイジングのオイルとも言われています! オメガ6、3など必須脂肪酸80%含まれ、 アトピーの幹部や切り傷にも使用していました...

vista853 ぐじゅぐじゅ | 2016-04-05 | 1129 views
ヘンプオイル
vista853 ぐじゅぐじゅ
 2016-04-05 | 1129 views
メンタル

標準治療も楽じゃない

脱ステ関連の対策では酷い炎症に耐えぬくためのメンタル(精神面,心の持ちよう)に対するアドバイスが多い気がしますが,ステロイド外用剤を使った標準治療においてはメンタル的な...

ogsn 全身 まっか | 2016-04-04 | 1839 views
標準治療も楽じゃない
ogsn 全身 まっか
 2016-04-04 | 1839 views

早食いをやめてアトピー改善

私は重度ではありませんが、幼いころからアトピーを患っており、特に食べるものに症状が左右されやすい体質です。 また疲れているときなどは、どんなに食事内容に気を使っても中...

haru 背中 かさかさ | 2016-04-03 | 1410 views
早食いをやめてアトピー改善
haru 背中 かさかさ
 2016-04-03 | 1410 views

ステロイドは症状がよくなってもすぐに止めない(中・重症の場合

薬の正しい使い方を知るのもアトピー対策のひとつです.前の投稿(http://untickle.com/post/544)で「ステロイドはちょっと塗って良くなったら塗るの...

ogsn 全身 まっか | 2016-04-02 | 1433 views
ステロイドは症状がよくなってもすぐに止めない(中・重症の場合
ogsn 全身 まっか
 2016-04-02 | 1433 views
メンタル

アトピーを患う者にとっての、効果的なメンタルケア

運命を呪ってやる(-ω-)/なんで、私だけこんな目に(´_`。) と思ったことは一度や二度ある方も、中にはいらっしゃるんじゃないでしょうか? 私はまさにそうでし...

ikuko かさかさ | 2016-03-30 | 1349 views
アトピーを患う者にとっての、効果的なメンタルケア
ikuko かさかさ
 2016-03-30 | 1349 views

「アトピー生活」から薬の使用を考える 3

思索する医師も、もちろんいます。以前、国立名古屋病院皮膚科にいた深谷元継医師は患者からの「薬抜き」を実践していました。それは「リバウンドを何とか超えると改善あるいはほと...

ままにむ 全身 かさかさ | 2016-03-30 | 996 views
「アトピー生活」から薬の使用を考える 3
ままにむ 全身 かさかさ
 2016-03-30 | 996 views

「アトピー生活」から薬の使用を考える 2

日本皮膚科学会ガイドラインは「症状をかかえ生活の質…の低下や社会生活の障害をきたしている患者」のために作られました(「はじめに」)。それはよいのですが、「現在,疾患その...

ままにむ 全身 かさかさ | 2016-03-30 | 931 views
「アトピー生活」から薬の使用を考える 2
ままにむ 全身 かさかさ
 2016-03-30 | 931 views

「アトピー生活」から薬の使用を考える 1

このところ、ステロイドに関する投稿がいくつかあり、話の行方が少し気がかりです。結論からいうとステロイドは薬です。特定の薬を一年、二年、数年間も使っていいはずはありません...

ままにむ 全身 かさかさ | 2016-03-30 | 1080 views
「アトピー生活」から薬の使用を考える 1
ままにむ 全身 かさかさ
 2016-03-30 | 1080 views