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最新のハウツー情報を紹介します

オードムーゲでお風呂上がりに気持ちよく保湿!

オードムーゲを、冷蔵しておき、お風呂あがりに全身に塗っています。 必ずコットンを使用することがポイントです。手で塗るよりも浸透率が良くなります。

あかりん かさかさ | 2015-01-27 | 2410 views
オードムーゲでお風呂上がりに気持ちよく保湿!
あかりん かさかさ
 2015-01-27 | 2410 views

普段の保湿はプロペトとオイルで洗い過ぎない生活を

朝:全身と顔にプロペトを塗る。 昼:顔と手など、塗れる所だけにプロペトを塗る。 夜:浴室でオイルを全身にマッサージしながら塗布し、その後全身にプロペト。 頭皮にもオイ...

あかりん 全身 かさかさ | 2015-01-27 | 2124 views
普段の保湿はプロペトとオイルで洗い過ぎない生活を
あかりん 全身 かさかさ
 2015-01-27 | 2124 views

山梨の不動湯を化粧水代わりに

先日アトピーの湯治で有名な山梨県の不動湯に行ってきました。 たいていアトピー症状が悪化してくると、お風呂に浸かっている間体がかゆくなるのですが、不動湯では入浴中も入浴後...

あかりん 全身 かさかさ | 2015-01-27 | 2889 views
山梨の不動湯を化粧水代わりに
あかりん 全身 かさかさ
 2015-01-27 | 2889 views

胃に負担を掛けない食事療法でアトピーを改善!

朝は玄米(あるいは玄米ベースの雑穀米)・味噌汁・野菜 量はちょっと少なめにする 昼は白米と野菜。 量は朝と同じくらいで、ちょっと少なめにする。 玄米は栄養があるが消化し...

あかりん 全身 かさかさ | 2015-01-27 | 1551 views
胃に負担を掛けない食事療法でアトピーを改善!
あかりん 全身 かさかさ
 2015-01-27 | 1551 views

顔の乾燥・つっぱりに。コットンと化粧水で上手に保湿

顔の掻き壊しによって、乾燥・つっぱりが深刻化してくると、髪の毛がふれるなどの小さな刺激にも敏感に反応し、痒みが増してしまいます。 経験上、こういう状態の場合は、ただ化粧...

chiyo かさかさ | 2015-01-27 | 1990 views
顔の乾燥・つっぱりに。コットンと化粧水で上手に保湿
chiyo かさかさ
 2015-01-27 | 1990 views

和歌山県のだるま温湯温泉水を活用してアトピーケア

だるま湯温泉水をネットか電話で取り寄せます。 → http://www.darumayu.com/onsensui/water.html 鍋などで温めておいて、お風呂あ...

あかりん 全身 かさかさ | 2015-01-27 | 1598 views
和歌山県のだるま温湯温泉水を活用してアトピーケア
あかりん 全身 かさかさ
 2015-01-27 | 1598 views

冬の時期の症状に負担のかからない入浴法

入浴する前にあらかじめ浴槽の湿度やシャワーを壁面にかけるなどして浴室を温めます。 シャワーヘッドを交換して、ビタミンCのカートリッジを使用します。 塩素を除去するこ...

あかりん 全身 かさかさ | 2015-01-27 | 1280 views
冬の時期の症状に負担のかからない入浴法
あかりん 全身 かさかさ
 2015-01-27 | 1280 views

アウトドアグッズで顔や首の症状をオシャレに隠す!

首の症状が真っ赤だったりぐじゅぐじゅしていると、どうしても人目が気になり、冬はマフラーやスヌードで隠している人も多いかと思います。 私の場合、それらに加えて「バフ」も...

shin かさかさ | 2015-01-27 | 3099 views
アウトドアグッズで顔や首の症状をオシャレに隠す!
shin かさかさ
 2015-01-27 | 3099 views

お茶や食用オイルを肌に塗って保湿する方法

今はほとんど保湿もいらなくなりましたが、少しの化学物質も、ワセリンなどの石油由来も使いたくないわたしは、 保湿にお茶を使うことがあります。 ・ルイボスティー ・...

あかりん 全身 かさかさ | 2015-01-27 | 1342 views
お茶や食用オイルを肌に塗って保湿する方法
あかりん 全身 かさかさ
 2015-01-27 | 1342 views

胸や腕が痒くなったときは、筋トレで解消!

自分はかゆくなった部分に効くような筋トレを行います。 例えば胸なら、腕立て伏せを結構な負荷ですると痒みがマシになります。 周囲に人がいない時に行ってください。

あかりん かさかさ | 2015-01-27 | 2184 views
胸や腕が痒くなったときは、筋トレで解消!
あかりん かさかさ
 2015-01-27 | 2184 views

運動の後等に、肌に優しい汗の拭き方

汗をかいた時が一番辛い状態です。 汗をかく→汗を拭く。 この段階で皮膚のバリア機能は失われます。 バリア機能が失われれば、刺激が肌に伝わりやすくなります。そして最終的に...

あかりん 全身 かさかさ | 2015-01-27 | 1699 views
運動の後等に、肌に優しい汗の拭き方
あかりん 全身 かさかさ
 2015-01-27 | 1699 views

自分に合う化粧水が見つからないとき、私はゲルマニウムを使いました。

顔のアトピー症状がひどいと市販の化粧水をあれこれ試してもしみたり痒くなってしまう時期がありました。 そんな時は、ゲルマニウム粉末(本来は飲料用として販売されている...

chiyo かさかさ | 2015-01-27 | 1894 views
自分に合う化粧水が見つからないとき、私はゲルマニウムを使いました。
chiyo かさかさ
 2015-01-27 | 1894 views

保湿の際にラップを使って、保湿、保温効果をUP!

普通にパックするだけだと乾いたり、冷えたりしてきませんか? 私の場合、パックをしてる上にラップを被せています。 保湿効果が上がるのと保温効果があります。 顔に行う場...

あかりん かさかさ | 2015-01-27 | 1989 views
保湿の際にラップを使って、保湿、保温効果をUP!
あかりん かさかさ
 2015-01-27 | 1989 views

間接部分の炎症に私がよく使っている保湿剤

数年前から、アトピスマイルという商品を関節部分に塗っています。 主に保湿効果がある商品のようですが目に見えて改善し、痒くなる頻度が減りました。

あかりん ひざ裏 かさかさ | 2015-01-27 | 2322 views
間接部分の炎症に私がよく使っている保湿剤
あかりん ひざ裏 かさかさ
 2015-01-27 | 2322 views

シャンプーの滲みる・痒いは、森のなかまで解決!

頭皮アトピーが酷くなってきたとき、どのシャンプーを使ってもしみてしまう・・。そんな状況下で出会ったのが、「森のなかま」でした。 原材料は松の樹液と水だけ。これをシ...

chiyo かさかさ | 2015-01-27 | 2163 views
シャンプーの滲みる・痒いは、森のなかまで解決!
chiyo かさかさ
 2015-01-27 | 2163 views

かむ回数を増やして、食べたいものを我慢しない食事療法を!

食べたいものを食べられないストレスから、とても楽になった単純な方法を紹介します。 私は食事療法でアトピーがキレイになりましたが、お菓子やお肉が食べられないことのス...

あかりん 全身 かさかさ | 2015-01-27 | 1433 views
かむ回数を増やして、食べたいものを我慢しない食事療法を!
あかりん 全身 かさかさ
 2015-01-27 | 1433 views

頭皮に炎症がある私がシャワーする際に気をつけていること

シャンプーをする前、髪をさっとではなく、しっかりと濡らします。 シャンプーを洗い流す際は、爪を立てずに、じっくりと時間をかけて洗い流します。 コンディショナーを毛先につ...

あかりん かさかさ | 2015-01-27 | 2460 views
頭皮に炎症がある私がシャワーする際に気をつけていること
あかりん かさかさ
 2015-01-27 | 2460 views

肌が真っ赤なときに使っても問題ない洗濯洗剤

慢性アトピーなので、洗濯洗剤にはすごく気を使っています。 一般的な石鹸洗剤だと香りがまったく無いのと、仕上がりがごわごわしてイマイチだったのですが、ivoryに変...

chiyo 全身 かさかさ | 2015-01-27 | 1627 views
肌が真っ赤なときに使っても問題ない洗濯洗剤
chiyo 全身 かさかさ
 2015-01-27 | 1627 views

ドラッグストアで手に入るスクアレンでジュクジュク肌対策

去年の春から脱ステを始めて、顔は鼻を除いて真っ赤でかゆいし、皮膚もボロボロはがれるし、加えて冬が近づくとともに汁が出てジクジク状態が続いてとても辛かった時に、薬剤師の先...

あかりん まっか | 2015-01-27 | 3299 views
ドラッグストアで手に入るスクアレンでジュクジュク肌対策
あかりん まっか
 2015-01-27 | 3299 views

運動して体温が上がるとアトピーの部分がヒリヒリしてしまう時の対処法

運動する前にかなり水で肌を濡らしておきます。 ポイントとしては、濡らしたあとにあまり拭き取らないで結構濡れたままにしておくということでしょうか。こうすることで、実際に汗...

あかりん 全身 まっか | 2015-01-27 | 1825 views
運動して体温が上がるとアトピーの部分がヒリヒリしてしまう時の対処法
あかりん 全身 まっか
 2015-01-27 | 1825 views

痒くて眠れない時に!一度お風呂に入って痒みを押さえる方法

私の場合、痒くて眠れない時は、思い切って一度布団から出て、もう一回お風呂に入ります。 熱いお湯と冷たい水を交互に浴びます。 こうすることで気持ちの切り替えもで...

あかりん 全身 まっか | 2015-01-27 | 1921 views
痒くて眠れない時に!一度お風呂に入って痒みを押さえる方法
あかりん 全身 まっか
 2015-01-27 | 1921 views

可愛いコットン素材の下着が欲しい時に私がよく使うショップ

下着は、少なくとも寝る時は必ずコットン100%のものを選びます。 残念ながら普段コットン100%のものだとあまり可愛いデザインのものが見つからないのですが、コット...

あかりん おなか まっか | 2015-01-27 | 2376 views
可愛いコットン素材の下着が欲しい時に私がよく使うショップ
あかりん おなか まっか
 2015-01-27 | 2376 views

ステロイドを使わず、食事療法で激しい痒みや痛みから抜けだす方法

全身の症状が深刻だった時に私が出会ったのが甲田光雄先生の本。 アトピーの人は極力胃に負担をかけないようにし、荒れた状態を回復させる必要があり、その為には断食を取り入れ...

chiyo 全身 まっか | 2015-01-27 | 1684 views
ステロイドを使わず、食事療法で激しい痒みや痛みから抜けだす方法
chiyo 全身 まっか
 2015-01-27 | 1684 views

ドライヤーをすると頭皮と顔が痒くなるときの髪の乾かし方

頭皮と顔のアトピー症状がひどい時期はドライヤーをするといつも急に痒くなって、我慢できずに掻きむしってしまいます。 かといって、ドライヤーをしないとしないでまた湿りのせ...

chiyo | 2015-01-27 | 4098 views
ドライヤーをすると頭皮と顔が痒くなるときの髪の乾かし方
chiyo
 2015-01-27 | 4098 views