食事に関するアトピー対策の一覧ページ

このページは、日々の食事や食材(材料)など食生活に関するアトピー対策の一覧ページです。アトピーの人が普段の食生活で実践して良いと思った口コミやおすすめの対策がいっぱいです!

らっきょうで腸内の善玉菌を手軽に増やす方法

私は毎朝塩らっきょうを軽くゆでて4?5つ食べています。 らっきょうに含まれる「フルクタン」と呼ばれる多糖類が腸内の善玉菌の餌になり増殖するきっかけになるといわれています...

yantoko 全身 かさかさ | 2015-01-27 | 1916 views
らっきょうで腸内の善玉菌を手軽に増やす方法
yantoko 全身 かさかさ
 2015-01-27 | 1916 views

VB、VC、VDサプリメントでアトピー改善

VBはサプリンクスのスワンソン社のものを購入しています。高配合な割に安価な点、添加物の少なさが選んでいる理由です。飲み始めてから唇が切れてしまうことがなくなりました。V...

yantoko 全身 かさかさ | 2015-01-27 | 1313 views
VB、VC、VDサプリメントでアトピー改善
yantoko 全身 かさかさ
 2015-01-27 | 1313 views

糖質制限でアトピー改善

以前ダイエットのつもりで行った糖質制限が意外にアトピーにも効果があったのでご紹介します。減量目的で取り上げらることが多い糖質制限ですが糖質を控えることは実はアトピー治療...

haru 全身 かさかさ | 2015-01-27 | 1353 views
糖質制限でアトピー改善
haru 全身 かさかさ
 2015-01-27 | 1353 views

大豆の力でアトピー改善

糖質制限によるアトピー治療の際に見落とされがちなのが“牛乳”です。糖質と言われてまず思い浮かぶのが“甘いお菓子”や“炭水化物”だと思います。しかし忘れてはいけないのが“...

haru 全身 かさかさ | 2015-01-27 | 1256 views
大豆の力でアトピー改善
haru 全身 かさかさ
 2015-01-27 | 1256 views

海外のサプリメントをお得に購入する方法

アトピーのケアとしてサプリメントをたくさん注文する方もいると思いますが、海外の製品を日本で買うと高くつくので、私は"iherb"というサイト経由で買うようにしています。...

shin 全身 かさかさ | 2015-01-27 | 1379 views
海外のサプリメントをお得に購入する方法
shin 全身 かさかさ
 2015-01-27 | 1379 views

手軽にビタミン補給できるおすすめサプリメント

サプリメントで栄養素を補給するのもアトピー対策の一つとしてわかっていても何から飲み始めていいか分からない・・・という人におすすめしたいのがファンケルの「マルチビタミン」...

shin 全身 かさかさ | 2015-01-27 | 1489 views
手軽にビタミン補給できるおすすめサプリメント
shin 全身 かさかさ
 2015-01-27 | 1489 views

食生活改善+温泉水療法でアトピー改善!

食生活に気を付けた上で温泉水療法を行うとアトピー改善に期待ができます。私は温泉水をペットボトルのふた一杯分の量を洗面器にいっぱいのお湯にまぜ、そのお湯を全身に少しずつか...

shin 全身 かさかさ | 2015-01-27 | 1182 views
食生活改善+温泉水療法でアトピー改善!
shin 全身 かさかさ
 2015-01-27 | 1182 views

アトピーの食事療法に使える、塩麹の作り方

乾燥麹をスーパーで購入(200g・300円~) 醤油や塩の代替として調理する。 (ささみ塩麹漬け、魚の切身塩麹漬け、トマト塩麹、塩麹ドレッシング) 余った分は冷蔵...

Juraku 全身 まっか | 2015-01-27 | 1879 views
アトピーの食事療法に使える、塩麹の作り方
Juraku 全身 まっか
 2015-01-27 | 1879 views

アトピーに良いとされる、ぬか漬けを美味しく作る方法

米糠をスーパーや米屋で購入。50円 ・袋 屑野菜を取り出し、鷹の爪、卵殻、鰹節、煮干し等を加えた上で良くかき混ぜ、胡瓜茄子人参大根かぶ等をしおで揉んで漬ける ...

Juraku 全身 まっか | 2015-01-27 | 1864 views
アトピーに良いとされる、ぬか漬けを美味しく作る方法
Juraku 全身 まっか
 2015-01-27 | 1864 views

体の内側からアトピーを改善する、納豆のベストな食べ方!

国産大豆、または有機大豆(輸入)が原料の納豆をスーパーで購入。100円~/3パック 器に入れて200回かき混ぜた後、塩や醤油を加えて一日一回食べます。こうすることで...

Juraku 全身 まっか | 2015-01-27 | 2065 views
体の内側からアトピーを改善する、納豆のベストな食べ方!
Juraku 全身 まっか
 2015-01-27 | 2065 views

アトピー改善のために!チョコレートを我慢して他の食べ物を

脳に摂取の習慣性をインプットさせるチョコレート類の摂取を止める せんべい・さつまいも(会社) ・するめ(家)などに切り替える。

Juraku 全身 まっか | 2015-01-27 | 1812 views
アトピー改善のために!チョコレートを我慢して他の食べ物を
Juraku 全身 まっか
 2015-01-27 | 1812 views

ゲルマニウム水で基礎体温をアップ!

有機ゲルマニウム粉末約6gを2?の水に溶かして毎朝200ml飲みます。私は飲み始めて2日目からお通じが良くなりました。 もともと基礎体温がかなり低く、秋の時期でも、仕事...

chiyo 全身 まっか | 2015-01-27 | 1541 views
ゲルマニウム水で基礎体温をアップ!
chiyo 全身 まっか
 2015-01-27 | 1541 views

乱れた食生活には3種類のサプリで最低栄養を補給!

食生活が乱れているのでマグネシウム 乳酸菌 マルチビタミン をネットで購入して毎日飲んでいます。 サプリは今のところ品質=値段というのが一般的らしく(値段が安いとカプセ...

chiyo 全身 まっか | 2015-01-27 | 1449 views
乱れた食生活には3種類のサプリで最低栄養を補給!
chiyo 全身 まっか
 2015-01-27 | 1449 views

症状がこれ以上悪化して倒れない為にノニジュースで栄養補給!

以前ノニ(+食事療法)を飲んでアトピーを治したという方の話しを聞いてから、ずっとノニに興味がありました。 ただノニジュースって特定団体の特定会員にならなくてはいけないイ...

chiyo 全身 まっか | 2015-01-27 | 1236 views
症状がこれ以上悪化して倒れない為にノニジュースで栄養補給!
chiyo 全身 まっか
 2015-01-27 | 1236 views

亜鉛、αリポ酸サプリメントでアトピー改善

ダグラスラボラトリーズという通販サイトで亜鉛とαリポ酸のサプリメントを購入しています。コスパと添加物の少なさが魅力です。鉛を飲み始めてからは傷の治りが早くなったように感...

yantoko 全身 ぐじゅぐじゅ | 2015-01-27 | 1933 views
亜鉛、αリポ酸サプリメントでアトピー改善
yantoko 全身 ぐじゅぐじゅ
 2015-01-27 | 1933 views

食事療法で本気でアトピー改善をする方法

朝は玄米(あるいは玄米ベースの雑穀米)・味噌汁・野菜 量はちょっと少なめにする。 昼は白米と野菜。 量は朝と同じくらいで、ちょっと少なめにする。 玄米は栄養があるが消化...

あかりん かさかさ | 2015-01-27 | 4347 views
食事療法で本気でアトピー改善をする方法
あかりん かさかさ
 2015-01-27 | 4347 views

胃に負担を掛けない食事療法でアトピーを改善!

朝は玄米(あるいは玄米ベースの雑穀米)・味噌汁・野菜 量はちょっと少なめにする 昼は白米と野菜。 量は朝と同じくらいで、ちょっと少なめにする。 玄米は栄養があるが消化し...

あかりん 全身 かさかさ | 2015-01-27 | 1347 views
胃に負担を掛けない食事療法でアトピーを改善!
あかりん 全身 かさかさ
 2015-01-27 | 1347 views

かむ回数を増やして、食べたいものを我慢しない食事療法を!

食べたいものを食べられないストレスから、とても楽になった単純な方法を紹介します。 私は食事療法でアトピーがキレイになりましたが、お菓子やお肉が食べられないことのス...

あかりん 全身 かさかさ | 2015-01-27 | 1227 views
かむ回数を増やして、食べたいものを我慢しない食事療法を!
あかりん 全身 かさかさ
 2015-01-27 | 1227 views

ドラッグストアで手に入るスクアレンでジュクジュク肌対策

去年の春から脱ステを始めて、顔は鼻を除いて真っ赤でかゆいし、皮膚もボロボロはがれるし、加えて冬が近づくとともに汁が出てジクジク状態が続いてとても辛かった時に、薬剤師の先...

あかりん まっか | 2015-01-27 | 2659 views
ドラッグストアで手に入るスクアレンでジュクジュク肌対策
あかりん まっか
 2015-01-27 | 2659 views

ステロイドを使わず、食事療法で激しい痒みや痛みから抜けだす方法

全身の症状が深刻だった時に私が出会ったのが甲田光雄先生の本。 アトピーの人は極力胃に負担をかけないようにし、荒れた状態を回復させる必要があり、その為には断食を取り入れ...

chiyo 全身 まっか | 2015-01-27 | 1435 views
ステロイドを使わず、食事療法で激しい痒みや痛みから抜けだす方法
chiyo 全身 まっか
 2015-01-27 | 1435 views