食事に関するアトピー対策の一覧ページ

このページは、日々の食事や食材(材料)など食生活に関するアトピー対策の一覧ページです。アトピーの人が普段の食生活で実践して良いと思った口コミやおすすめの対策がいっぱいです!

はと麦茶で体質改善

私は祖母より薦められたはと麦茶を飲むようにしています。 はと麦茶を飲み始めてから、皮膚のがさがさ感が減った気がします。 はと麦茶の他の取り入れ方として、ご飯を炊...

ikue19 背中 かさかさ | 2015-01-27 | 2465 views
はと麦茶で体質改善
ikue19 背中 かさかさ
 2015-01-27 | 2465 views

料理の味付けにはてんさい糖を使っています

料理の味付けの際、「てんさい糖」を使用するようにしています。

kazuyo18 全身 かさかさ | 2015-01-27 | 1827 views
料理の味付けにはてんさい糖を使っています
kazuyo18 全身 かさかさ
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タンパク質の補給には納豆とチーズ

毎日皮膚がターンオーバーを繰り返して大変な時期、皮膚科の先生からの指導で毎日納豆とチーズを食べるようにしていました。

miki 全身 かさかさ | 2015-01-27 | 1983 views
タンパク質の補給には納豆とチーズ
miki 全身 かさかさ
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お醤油は長く醸造されたものを使っています

料理をする時、なるべく身体に優しいものを取り入れるため、お醤油は大豆・小麦・塩を使い一年以上醸造されたものを選ぶようにしています。 お塩、お酢や味噌なども同じように選...

ikue19 全身 かさかさ | 2015-01-27 | 1776 views
お醤油は長く醸造されたものを使っています
ikue19 全身 かさかさ
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料理をする時はオリーブオイルを使っています

オリーブオイルは、私も最初は半信半疑でしたが、確かに突発的な痒み出ることが減った気がします。

ikue19 全身 かさかさ | 2015-01-27 | 1946 views
料理をする時はオリーブオイルを使っています
ikue19 全身 かさかさ
 2015-01-27 | 1946 views

レストランでメニューを選ぶ時は嫌いなものを選ぶ

アトピーの人は食事制限をしながらも、実際に外食をする時、無意識に自分の食べたいものを選びがちです。 そうすると、制限をしているようでも好きなものばかり食べてしまい、...

shin 全身 かさかさ | 2015-01-27 | 1880 views
レストランでメニューを選ぶ時は嫌いなものを選ぶ
shin 全身 かさかさ
 2015-01-27 | 1880 views

症状改善のためにノニジュースを飲んでいます。

もともと肌が弱くて敏感肌でしたが次第に首が真っ赤になってしまいスカーフを巻いていました。 その時たまたまアトピーに良いと言われていた「タヒチアンノニジュース」を注文し...

kazuyo18 全身 かさかさ | 2015-01-27 | 2206 views
症状改善のためにノニジュースを飲んでいます。
kazuyo18 全身 かさかさ
 2015-01-27 | 2206 views

無農薬栽培で育てられたハトムギミックス茶で肌を作ろう!

ハトムギミックス茶をお茶のパックに入れて、麦茶を沸かすのと同様、煮出します。 冬は温かくして、夏は冷やして飲むようにしています。 飲み始めてから、肌の乾燥が少し落ち...

tomoyo21 全身 かさかさ | 2015-01-27 | 1706 views
無農薬栽培で育てられたハトムギミックス茶で肌を作ろう!
tomoyo21 全身 かさかさ
 2015-01-27 | 1706 views

大豆を取り入れた食事療法

私は、肉を減らして大豆製品中心の植物性蛋白質をおかずをメインにしています。豆腐の他に、水煮大豆を多用しています。(いちびき水煮大豆)

koji かさかさ | 2015-01-27 | 1710 views
大豆を取り入れた食事療法
koji かさかさ
 2015-01-27 | 1710 views

料理油にヴァージンココナッツオイルを使って乾燥対策

私はリルココのヌートリアオーガニックヴァージンココナッツオイルをバターやサラダ油の代わりに使っています。

koji 全身 かさかさ | 2015-01-27 | 2048 views
料理油にヴァージンココナッツオイルを使って乾燥対策
koji 全身 かさかさ
 2015-01-27 | 2048 views

よく噛んでアトピーに負けない胃に

消化、吸収をよくして胃腸を丈夫にするために、よく噛んで食べるようにしています。また、ビタミンと食物繊維を摂取できるようにキャベツや海藻類を毎回の食事に取りいれています。...

semin かさかさ | 2015-01-27 | 1795 views
よく噛んでアトピーに負けない胃に
semin かさかさ
 2015-01-27 | 1795 views

食生活に気を付けて体内からアトピー予防

アトピーの原因の一つは食生活や生活習慣、ストレスの影響という皮膚科の先生の意見を受けて、なるべく自炊するようにしています。出来合いのものを買う時は栄養バランスを考えると...

semin 全身 かさかさ | 2015-01-27 | 1825 views
食生活に気を付けて体内からアトピー予防
semin 全身 かさかさ
 2015-01-27 | 1825 views

マグネシウムのサプリメントで栄養補給

私はランチをとる時間が限られている時は弁当やファストフードを食べるので、ミネラルやカルシウムが不足しがちになります。 そのため、ネイチャーメイドのカルシウム/マグネシウ...

koji かさかさ | 2015-01-27 | 2032 views
マグネシウムのサプリメントで栄養補給
koji かさかさ
 2015-01-27 | 2032 views

手作り弁当で添加物盛りだくさんの外食から脱却!

私の場合、添加物の多い食事や甘いものを食べると頭皮のアトピーが悪化するので食事に気をつかっています。外食はもちろん社員食堂も出来合いのものが多いため、躊躇します。そのた...

semin かさかさ | 2015-01-27 | 1909 views
手作り弁当で添加物盛りだくさんの外食から脱却!
semin かさかさ
 2015-01-27 | 1909 views

会社員生活の中で食事に関して気を付けていること

普段の食事の量は腹八分目、玄米+菜食中心を心がけています。朝ごはんは食べません。 お昼は玄米おにぎりとおかずを少し持っていきます。 夕ごはんはなるべく家で食べるように...

katotaka 全身 かさかさ | 2015-01-27 | 1783 views
会社員生活の中で食事に関して気を付けていること
katotaka 全身 かさかさ
 2015-01-27 | 1783 views

仕事中心の生活の中でアトピーの為に続けている食生活

基本的に卵や乳製品、油っこいものは食べないようにしています。(かれこれ10年以上控えてます) 1日の食事の回数は1?2食にして、自炊できないときは、近くのスーパーで野...

reoring 全身 かさかさ | 2015-01-27 | 1801 views
仕事中心の生活の中でアトピーの為に続けている食生活
reoring 全身 かさかさ
 2015-01-27 | 1801 views

薬用ローションと肉の摂取量を制限して痒みを制限

私は痒みが出る時にいつもローションを塗るようにしています。 あわせて食事の内容を見直し、お肉を食べる回数を週二回ほどに減らしました。

koji ひざ裏 かさかさ | 2015-01-27 | 1743 views
薬用ローションと肉の摂取量を制限して痒みを制限
koji ひざ裏 かさかさ
 2015-01-27 | 1743 views

症状がひどいときは弁当持参で徹底的した食生活を

自分の場合、食物アレルギーが重症になったため、外食での選択肢が極端に少なくなりました。 そのため、ランチは弁当を持参しています。摂取可能な食材をボイルもしくは焼いて持っ...

koji 全身 まっか | 2015-01-27 | 1720 views
症状がひどいときは弁当持参で徹底的した食生活を
koji 全身 まっか
 2015-01-27 | 1720 views

有機野菜ランチで質の高い栄養を補給!

外回りの営業という職業柄、外食が多く栄養が偏りがちなので、週に一度は自然派のお店に通うことにしています。私のお気に入りのお店は、丸の内にある「Daichi&keats」...

miki まっか | 2015-01-27 | 1847 views
有機野菜ランチで質の高い栄養を補給!
miki まっか
 2015-01-27 | 1847 views

サプリメントを活用して本格アトピー対策

まず初めに、IgEとIgGという2種類の血液検査(即時型と遅延型食物アレルギー検査)を行った上で、徹底した除去食と並行して私が飲んだのはプロバイオティック(乳酸菌)とビ...

あかりん 全身 かさかさ | 2015-01-27 | 1852 views
サプリメントを活用して本格アトピー対策
あかりん 全身 かさかさ
 2015-01-27 | 1852 views

甘い飲み物が飲みたい時は高千穂牧場のカフェオレ

どうしても甘いものが飲みたいときは高千穂牧場のカフェオレを飲んでいます。コーヒー、生乳、砂糖だけで作られており余計なものが入っておらず体に優しいからおススメです。

shin 全身 かさかさ | 2015-01-27 | 1471 views
甘い飲み物が飲みたい時は高千穂牧場のカフェオレ
shin 全身 かさかさ
 2015-01-27 | 1471 views

添加物フリーのヨーグルトはファミマの飲むヨーグルトがおすすめ

ファミリーマートで売っているコクを味わう飲むヨーグルトは牛乳、乳製品、三温糖 だけでつくられており、添加物が一切含まれていないのでおすすめです。他の商品は添加物を多く含...

shin 全身 かさかさ | 2015-01-27 | 2067 views
添加物フリーのヨーグルトはファミマの飲むヨーグルトがおすすめ
shin 全身 かさかさ
 2015-01-27 | 2067 views

乳酸菌サプリメントを活用してアトピーを改善する方法

腸の不具合によって栄養吸収や消化活動が阻害されると、アトピー性皮膚炎が引き起こされる可能性があるため、アトピーの人は腸に何らかの問題を抱えている場合が多いです。 つまり...

yantoko 全身 かさかさ | 2015-01-27 | 1331 views
乳酸菌サプリメントを活用してアトピーを改善する方法
yantoko 全身 かさかさ
 2015-01-27 | 1331 views

ソラレー社の天然型ビオチンでアトピーを改善する方法

半年前からビオチンを摂取していますが、体の中からくる痒みが軽減され、肌がしっとりするような効果が得られました。吸収率を考えた上で一日に20mg飲んでいます。ちなみにソラ...

yantoko 全身 かさかさ | 2015-01-27 | 2239 views
ソラレー社の天然型ビオチンでアトピーを改善する方法
yantoko 全身 かさかさ
 2015-01-27 | 2239 views

DHCのEPAを摂取してアトピー改善

イワシとマグロから抽出されたDHCのEPAのサプリメントを飲んでいます。

yantoko 全身 かさかさ | 2015-01-27 | 1178 views
DHCのEPAを摂取してアトピー改善
yantoko 全身 かさかさ
 2015-01-27 | 1178 views