断食・食事制限に関するアトピー対策の一覧ページ

アトピーの人の断食(ファスティング)・食事制限に関する一覧ページです。 断食体験があるアトピーの人からのおすすめ情報、効果の有無など自分にあった情報を見つけてみてください。

植物性の食事を!

■ あなたのアトピー症状やストーリー 子供の頃は腕に包帯巻いたりしてましたし、喘息持ちで夜もゼーゼーで寝れない日もザラでした。中学くらいから部活で運動するようになって...

zaseru ひざ裏 ぐじゅぐじゅ | 2016-05-26 | 1062 views
植物性の食事を!
zaseru ひざ裏 ぐじゅぐじゅ
 2016-05-26 | 1062 views

早食いをやめてアトピー改善

私は重度ではありませんが、幼いころからアトピーを患っており、特に食べるものに症状が左右されやすい体質です。 また疲れているときなどは、どんなに食事内容に気を使っても中...

haru 背中 かさかさ | 2016-04-03 | 1491 views
早食いをやめてアトピー改善
haru 背中 かさかさ
 2016-04-03 | 1491 views

アトピーの原因がわかりました。

(イオン滲透療法院さんから抜粋) 「内臓の汚れは、そのまま皮膚に現れる」 健康か、どうかの目安は、皮膚を見れば分かります。血色良く艶があるか、顔色が悪いか。ある...

manavu 全身 ぐじゅぐじゅ | 2016-03-14 | 1534 views
アトピーの原因がわかりました。
manavu 全身 ぐじゅぐじゅ
 2016-03-14 | 1534 views

騙されたと思って一度砂糖断ちをしてみてください

一週間、お菓子はもちろん果物もやめてみてください。ご飯やパン等の糖質はあまり問題なさそうです。 色々な対策方法あると思いますが、砂糖制限は本当に重要です。 全員に効...

koichi 全身 かさかさ | 2016-03-14 | 2688 views
騙されたと思って一度砂糖断ちをしてみてください
koichi 全身 かさかさ
 2016-03-14 | 2688 views

MEC食(糖質制限)を一緒に始めてみませんか?

初めまして、このMEC(糖質制限)は私がアトピーで苦しんでいた時にお会いした藤澤先生から「アトピーには糖質制限と水分制限と運動が効くっす」との話を聞き、ならば実践してみ...

うーき かさかさ | 2016-01-20 | 1516 views
MEC食(糖質制限)を一緒に始めてみませんか?
うーき かさかさ
 2016-01-20 | 1516 views

話題沸騰中のMEC食とアトピー

MEC食・糖質制限・糖質オフのパン など去年くらいから話題のこのキーワード みなさんも耳にしたことが一度はあるんじゃないでしょうか? 私も巷で、そこらのスーパ...

ikuko まっか | 2016-01-07 | 1799 views
話題沸騰中のMEC食とアトピー
ikuko まっか
 2016-01-07 | 1799 views

アトピーに効いた重曹水と甘いもの禁止令

私のアトピー症状は、顔の一部が赤らんだり、皮膚がカサカサになったり、ヒビ割れたりする症状です。 対策としては、重曹水を作って顔に塗ったり、少量を飲み続けると効果が...

まっか | 2015-04-14 | 3382 views
アトピーに効いた重曹水と甘いもの禁止令
まっか
 2015-04-14 | 3382 views

アレルギー、アトピーの人の食事について (三)

そうそう、腸の浄化だけでなく、腹筋を強くする工夫もだいじです。また『噛む効用』(日本咀嚼学会編)も忘れないように。この本のいわんとすることは読まなくてもわかるでしょう。...

ままにむ 全身 かさかさ | 2015-03-06 | 1940 views
アレルギー、アトピーの人の食事について (三)
ままにむ 全身 かさかさ
 2015-03-06 | 1940 views

アレルギー、アトピーの人の食事について(二)

第二。肉類、塩分、根菜類は陽、果物、葉物、砂糖、茶類は陰です。陰陽の釣り合いからいうと、朝から果物と緑の葉物だけ食べるだけでは陰の過剰で、よくないのです。同様に人参ジュ...

ままにむ 全身 かさかさ | 2015-03-06 | 1792 views
アレルギー、アトピーの人の食事について(二)
ままにむ 全身 かさかさ
 2015-03-06 | 1792 views

アレルギー、アトピーの人の食事について(一)

長年の実践からアレルギー、アトピー対策の食事は三つのことをお勧めします。  第一は、食べ物は完全には選り分けできないので、よりましな選択をすることです。  第二は、...

ままにむ 全身 かさかさ | 2015-03-06 | 2386 views
アレルギー、アトピーの人の食事について(一)
ままにむ 全身 かさかさ
 2015-03-06 | 2386 views

タンパク質の補給には納豆とチーズ

毎日皮膚がターンオーバーを繰り返して大変な時期、皮膚科の先生からの指導で毎日納豆とチーズを食べるようにしていました。

miki 全身 かさかさ | 2015-01-27 | 2059 views
タンパク質の補給には納豆とチーズ
miki 全身 かさかさ
 2015-01-27 | 2059 views

大豆を取り入れた食事療法

私は、肉を減らして大豆製品中心の植物性蛋白質をおかずをメインにしています。豆腐の他に、水煮大豆を多用しています。(いちびき水煮大豆)

koji かさかさ | 2015-01-27 | 1777 views
大豆を取り入れた食事療法
koji かさかさ
 2015-01-27 | 1777 views

よく噛んでアトピーに負けない胃に

消化、吸収をよくして胃腸を丈夫にするために、よく噛んで食べるようにしています。また、ビタミンと食物繊維を摂取できるようにキャベツや海藻類を毎回の食事に取りいれています。...

semin かさかさ | 2015-01-27 | 1865 views
よく噛んでアトピーに負けない胃に
semin かさかさ
 2015-01-27 | 1865 views

会社員生活の中で食事に関して気を付けていること

普段の食事の量は腹八分目、玄米+菜食中心を心がけています。朝ごはんは食べません。 お昼は玄米おにぎりとおかずを少し持っていきます。 夕ごはんはなるべく家で食べるように...

katotaka 全身 かさかさ | 2015-01-27 | 1855 views
会社員生活の中で食事に関して気を付けていること
katotaka 全身 かさかさ
 2015-01-27 | 1855 views

仕事中心の生活の中でアトピーの為に続けている食生活

基本的に卵や乳製品、油っこいものは食べないようにしています。(かれこれ10年以上控えてます) 1日の食事の回数は1?2食にして、自炊できないときは、近くのスーパーで野...

reoring 全身 かさかさ | 2015-01-27 | 1879 views
仕事中心の生活の中でアトピーの為に続けている食生活
reoring 全身 かさかさ
 2015-01-27 | 1879 views

薬用ローションと肉の摂取量を制限して痒みを制限

私は痒みが出る時にいつもローションを塗るようにしています。 あわせて食事の内容を見直し、お肉を食べる回数を週二回ほどに減らしました。

koji ひざ裏 かさかさ | 2015-01-27 | 1805 views
薬用ローションと肉の摂取量を制限して痒みを制限
koji ひざ裏 かさかさ
 2015-01-27 | 1805 views

糖質制限でアトピー改善

以前ダイエットのつもりで行った糖質制限が意外にアトピーにも効果があったのでご紹介します。減量目的で取り上げらることが多い糖質制限ですが糖質を控えることは実はアトピー治療...

haru 全身 かさかさ | 2015-01-27 | 1411 views
糖質制限でアトピー改善
haru 全身 かさかさ
 2015-01-27 | 1411 views

大豆の力でアトピー改善

糖質制限によるアトピー治療の際に見落とされがちなのが“牛乳”です。糖質と言われてまず思い浮かぶのが“甘いお菓子”や“炭水化物”だと思います。しかし忘れてはいけないのが“...

haru 全身 かさかさ | 2015-01-27 | 1295 views
大豆の力でアトピー改善
haru 全身 かさかさ
 2015-01-27 | 1295 views

アトピー改善のために!チョコレートを我慢して他の食べ物を

脳に摂取の習慣性をインプットさせるチョコレート類の摂取を止める せんべい・さつまいも(会社) ・するめ(家)などに切り替える。

Juraku 全身 まっか | 2015-01-27 | 1883 views
アトピー改善のために!チョコレートを我慢して他の食べ物を
Juraku 全身 まっか
 2015-01-27 | 1883 views

食事療法で本気でアトピー改善をする方法

朝は玄米(あるいは玄米ベースの雑穀米)・味噌汁・野菜 量はちょっと少なめにする。 昼は白米と野菜。 量は朝と同じくらいで、ちょっと少なめにする。 玄米は栄養があるが消化...

あかりん かさかさ | 2015-01-27 | 4565 views
食事療法で本気でアトピー改善をする方法
あかりん かさかさ
 2015-01-27 | 4565 views

胃に負担を掛けない食事療法でアトピーを改善!

朝は玄米(あるいは玄米ベースの雑穀米)・味噌汁・野菜 量はちょっと少なめにする 昼は白米と野菜。 量は朝と同じくらいで、ちょっと少なめにする。 玄米は栄養があるが消化し...

あかりん 全身 かさかさ | 2015-01-27 | 1415 views
胃に負担を掛けない食事療法でアトピーを改善!
あかりん 全身 かさかさ
 2015-01-27 | 1415 views

かむ回数を増やして、食べたいものを我慢しない食事療法を!

食べたいものを食べられないストレスから、とても楽になった単純な方法を紹介します。 私は食事療法でアトピーがキレイになりましたが、お菓子やお肉が食べられないことのス...

あかりん 全身 かさかさ | 2015-01-27 | 1285 views
かむ回数を増やして、食べたいものを我慢しない食事療法を!
あかりん 全身 かさかさ
 2015-01-27 | 1285 views

ステロイドを使わず、食事療法で激しい痒みや痛みから抜けだす方法

全身の症状が深刻だった時に私が出会ったのが甲田光雄先生の本。 アトピーの人は極力胃に負担をかけないようにし、荒れた状態を回復させる必要があり、その為には断食を取り入れ...

chiyo 全身 まっか | 2015-01-27 | 1509 views
ステロイドを使わず、食事療法で激しい痒みや痛みから抜けだす方法
chiyo 全身 まっか
 2015-01-27 | 1509 views